おかんの毎日と食事と猫

大阪のパート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護に猫の保護活動で貧乏暇なし。 保護犬クゥと保護猫マロン、ロア、紫音、美音に 里親募集中猫もいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

今日も朝から寒かったですね~
明日はもうお彼岸なのに
こんなに気温が低いって💦
職場が冷えるからカイロ
再度購入しないとダメかも~

ではいつものように昨日の夕食から。
夕食


3月18日の夕食

・豚小間と小松菜のピリ辛炒め
・ニラ卵
・酢玉ねぎ
・味噌汁

昨日はnanaちゃんの卒業式だったので
唐揚げでもしようかと思っていたら
お友達のご家族と外食に誘われ
お出かけ。

もう家族よりお友達だよね~
で、急遽メニュー変更!!

メインは小松菜と豚小間で。
小松菜
オイスターソースと豆板醤でピリ辛に。
サブのおかずはニラ玉。
ニラ玉


もう1品は作り置きの酢玉ねぎ。

玉ねぎ

最後に味噌汁もつけて
一人分210円程の夕食。



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さて、我が家には小腹空いたときように
バナナを常備してるんですが
たまに忘れられてこんな色になってることが💦
IMG_3899
nanaちゃんは気持ち悪い~と言って
決して食べようとしませんが
ブラウンバナナと言って
緑がかったバナナより
抗酸化物質が多いんです。

・抗酸化物質は細胞をダメージから守り
免疫力を高めてくれます。

・バナナに含まれる腫瘍壊死因子は
異常細胞や癌細胞を
殺すことができます。

・胃の粘膜を保護し、
酸や胸焼けから守ります。

・熟したバナナは
コレステロールを下げ、
バナナに含まれる繊維質は心臓や血管の病気の可能性を下げます。

我が家の場合、ブラウンバナナは私が
朝食かわりのスムージーに入れて消費。
バナナジュースのイラスト

ということは免疫力アップ一人占め~💪
時間があればバナナケーキにしても
良さそうです^^

最後は癒しのお子~
クゥ
パソコンやってるとご飯下さい~と
寄って来るクゥ。

クゥ2
こんな目で見られたらね~💦
おやつ程度にあげたら
納得して去って行った!!

と思ったら第二弾!

紫音
今度は紫音がご飯待ち~

みんにゃ順番で来るから
パソコン中々進みません💦




最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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今日はまた気温が低い上に
風がきつく
超寒い~
雨が降らなかっただけましだけど
いったいいつになったら春本番になるのかな~?

ではいつものように
週末土曜日に夕食から。
夕食

3月16日の夕食
・ムネ肉ピカタ
・大根の梅おかかサラダ
・ブロッコリーの茎でポタージュ

この日は特売胸肉でピカタ。
ピカタ

厚みをできるだけ薄く
横にスライスするのがコツ。
豚肉で作るよりあっさり~

サラダはこれまた特売の大根で。
サラダ


スープは野菜室に保存してあった
ブロッコリーの茎で。
スープ

以上、3品一人分は
140円程の夕食。

そして昨日は水炊き~
nabe
寒い日はやっぱり鍋ですね~


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さて、今日はnanaちゃん
卒業式でした。
6年生になって一気に
身長が伸びたnanaちゃん

すらりと手足が長く羨ましい限り。
batch_009nana
ネットで購入した服もピッタリ~💗
卒業式は好天だったのは良かったけど
兎に角冷えました💦

コート着て行き、式典中ひざ掛け代わりにしてたけど
スーツにストッキング。

広い体育館は暖房してても寒く
途中トイレに行きたくなり
感動よりトイレ~!!

まさか式典中に抜けるわけにも行かず
ひたすら我慢!!
冷えるだろうと思って
カイロも張って準備万端の筈が
予想以上の冷え込みでした💦

式後は先生やお友達と写真撮りまくり~
楽しかった小学校生活も今日で終わり。
色んな思い出をありがとう~

最後は癒しのお子。
パソコンしてると必ず横へきて
ご飯を催促。
FullSizeRender
痩せる気配なしのロア先生でした~💗

FullSizeRender

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