おかんの毎日と食事と猫

大阪のパート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護に猫の保護活動で貧乏暇なし。 保護犬クゥと保護猫マロン、ロア、紫音、美音に 里親募集中猫もいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

今日は先の記事で素敵な本のご紹介をしています。
れるギーや添加物に興味がある方、ぜひ覗いて見て下さい。



さて、大阪は昨夜から天気が大荒れ。


もう11月が来ようかと言うのに昨夜は
すごい雷と豪雨。


ご近所に落ちたのかと思う程の雷鳴で
安普請なわが家に響く響く(-_-;)



で、今日の早朝も雷鳴と豪雨。


最近のお天気、おかし過ぎ^_^;


では週末の夕食土曜日分から~。


RIMG15096夕食




10月25日の夕食


・タスマニア産ステーキ
・(カボチャ、ピーマン)
・キャベツと生ハムのサラダ
・枝豆のガーリック炒め
・キュウリのぬか漬け
・味噌汁



この日はoton出張、長男お出かけで三男と2人。



タスマニア産ステーキが100g128円の特売だったので
思い切って購入~。



安いお肉、固いに違いないので予め
塩麹と摩り下ろしの玉ねぎに漬け込むこと3時間。


 

それを【JoyCook(ジョイクック)】でカボチャも一緒に焼く~♪



pageジョイクック
 


15分程で完成~。



pagステーキ


塩麹と玉ねぎのおかげで固いお肉も
柔らかに変身~。



そして150円で売ってた特売黒豆枝豆。

タヌ子さんがブログで紹介されていた
ガーリック炒めが美味しそうだったので試作。


page枝豆


枝豆をごま油で炒めて、日本酒と醤油、ニンニクを絡めるだけの簡単メニュー。
おつまみにもピッタリで美味しいからお勧め~♪


タヌ子さんは冷凍枝豆を解凍して作っておられたので
冷凍物でもOK。



あとは生ハムサラダと~


pageサラダ


糠漬けキュウリ、味噌汁もつけて5品、

2人分で650円程。





さて、週末はotonが出張だったので
次男達も呼ばず静か~。



そこへyomeちゃんとnanaちゃん
美味しいスイーツ持って来てくれました♪


pageパイ


秋らしくアップルパイ!


パイアップ


レーズンの甘酸っぱさとリンゴの酸味が
見事にマッチ!


いつもながらyomeちゃんケーキはオイシイ―( ´)艸(` )―♪





最後は今日のお二人~♪



pageお二人



いつものように定位置。


page靴下


yuki、可愛いワンコ用の靴下を楽天で見つけたので
ポチってあったものがやっと到着~。


底が滑り止めになってるので滑らずにあるけて
なかなかいい感じ。


 


前、後脚、合計4枚あるのでワンコ用にしては
お安い買い物。





週末はコメントありがとうございます。


痛みがなく 眠るように永眠できたら
本当にいいと思います。


そう言えば昨日の大阪マラソンでは90代の方が3名も
おられたそうです(@_@;)


そんな元気なお年寄りになって
静かに眠るように逝けるよう健康管理o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪








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朝夕すっかり冷え込みすっかり秋ですね。


気候もいいのでそろそろ読書でも始めようかと思ってた矢先
とっても素敵な本をサンンクチャアリ出版様より届けて戴きました。


本



「使うならどっち!?」


以前御紹介した

食べるなら、どっち! ? 不安食品見極めガイド (Sanctuary books)





の第二弾です。


今回は食べ物でなく家族への害が心配な日用品 
上位200商品以上を完全網羅。


page帯


洗濯洗剤、消臭剤、食器用洗剤、シャンプー、入浴剤、虫除け、頭痛薬、など
ドラッグストアなどで よく売られている生活必需品をメインにご紹介。


後半にコラムとして空気清浄機などの電化製品や今話題の
発熱保温インナーまで子どもを持つご家庭でよく買われる
約200商品を徹底的に調査。


page目次


中は画像豊富でとても見やすくサッと目を通すだけでも
よくわかるように解説されていて有難い。


page中身


著作権の問題もあってぼかし入れてます。


しかし読んでみて驚いたのはわが家の常備薬の○○○や
保温インナーの○○○○○○が良くなかったってこと(@_@;)



またマスクやめん棒にまで危険物が
入ってたなんて驚き!!


ラストには特に危険な成分の一覧表まであって
買い物に行く時コピーして持っておきたいくらい。


page危険な成分


余りに細かく気にする必要はないと思うけど
知ってると知らないでは大違い。


どっちを買おうか悩んだ時にこの本があれば
心強い手助けになるのは間違いなし。


是非1度読んでおかれたらとお勧めできる本です。


使うなら、どっち! ? (Sanctuary books)


 






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