おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護で貧乏暇なし。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

RIMG0496夕食

 12月15日、昨日の夕食
 ・牛すき煮
 ・大根麻婆
 ・味噌汁(しいたけ、じゃがいも、ネギ)

 長男が「すき焼き、食べてないな~」と言ってたので
 すき煮にしました。

 次男に「これは全然違うもんやで!」と言われて
 ショックやったけど中身は似たもんよ!

 

 ところで最近、よく耳にする長寿遺伝子って皆さんご存知
 ですか?
 
 簡単に説明すると健康に長生きできる遺伝子です。

 「え~!ウチの家系は短命だからそんな遺伝子ないわ~!」とか
 
 「そんなの長生きの家系だけが持ってる遺伝子でしょう?」
 と思わないで下さいね。

 これはね誰もが持ってる遺伝子なんです。

 ただこの遺伝子はある状態にならないとスイッチが
 入らない。つまり使われないんです。

 ではそのある状態とは何か?

 身体が「食べ物が足りない」と感じることなんです。

 今、私達は朝、昼、晩の三食きっちり食べるのが普通ですよね。
 でも三食きっちり食べれるようになったのは戦後になってからだ
 そうです。

 戦前までは本当に粗食で朝はおかゆ、お昼は玄米のおにぎりだけ、
 夜も今とは比較にならない粗末な食事内容というような
 食生活が当たり前。
 それも三食あればいい方。
 

 つまり人類が誕生してからずっと飢餓との戦いだったため
 飢餓状態になると身体が大量消費モードから省エネモードに
 切り替わるしくみができたらしくその切り替えスイッチにあたるのが
 長寿遺伝子なんです。

 生き物の進化ってすごいですよね~
 ですから現代の食生活のように毎食お腹一杯食べてると
 長寿遺伝子のスイッチは入らないままなんです

 せっかく持ってるいい遺伝子を使うことなく死んでしまうなんて
 もったいないですよね~

 持ってるもんはとことん使うokanの思想(?)にも
 反してるし。

 だいたい散々、病気になったあげくに若くして死ぬなんて
 嫌ですよね。

 じゃあどうすればこの長寿遺伝子のスイッチを入れて健康に長生き
 することができるのか?

 ごめんなさ~い!
 長くなるので続きは明日、実践編として書きます。
 年末のダイエットにもいいかも?
 読まなきゃ損よ!



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RIMG0491夕食

 12月14日、昨日の夕食
 ・ぶりしゃぶ&豚しゃぶ

 ぶりしゃぶを1度食べてみたかったokan、スーパーの
 福引で500円の商品券が当たったので598円
 小パックを即、購入~!

 「どんな味やろ?わくわく!」

 しゃぶしゃぶして食べると

 「おいしい~」

 でも1人たった3切れしかあたらなかった
 また来年ボーナス上がったら買おうっと。
 (永遠に買えない可能性大)

 

 さて先週の週末は皆さんいかがお過ごしだったでしょうか?

 okanはがんばって年賀状、お風呂の大掃除を
 仕上げました。

 そして我が家の次男は木、金、土と3連ちゃんで
 忘年会!

 まあほんと誰に似た(otonに決まってる!)のか付き合いが
 いい次男、どれか断ればいいのにぜ~んぶ受けてくる!

 当然、お財布はピンチ!
 結果、okanに借金が2万6000円。

 学校から帰って来た次男
 「okan!俺、もう自分が嫌になったわ!」 

 「はあ?なんで?バイトもがんばってるやん!」

 「今月、友達にも借金してそれが2万もあるねん!」 

 「友達に借りるのはあかんよ。okanが貸したげるやんか」

 「okan、冷蔵庫買うんやろ。俺がそんなに借りたら
 買われへんやん。」

 
 どうも次男はokanが冷蔵庫をまだ買ってないのが
 自分の借金が原因と思ったらしい。
 
 まだ潰れたわけではないのでまだ検討中なだけなんだけど・・・

 「さっさと買わなまた予定外の出費で買われへんようになるで!」

 それはあるかもしれん・・・

 そんな次男が土曜日に行ったのはだんじり青年団の忘年会!

 そしてお持ち帰りしたのが

 額縁入り写真とDVD!

 RIMG0493写真

 男!男!男!
 むさ苦しい~!

 左下に写ってるのは次男が忘年会後ボウリングに行ってもらった
 柳原可奈子のぷにキラストラップです。

 そしてDVDのタイトルがこれまたすごい!

 「これが男の生きる道!」 まるで極道やん!

 いたく気に入った様子の次男が早速見せてくれた
 DVDの1画面

RIMG0492.jpg

 怖~い。
 すごいスピードでだんじりが走ってすごい迫力!

 男やね~。かっこいい~

 次男は友人の誘いで青年団に入ったのでウチからは遠くて
 見に行けなかったけどこれみたらよく頑張ってたのが
 わかったわ~

 もうすてきな青年やね!

 あと、okanと友人に借金してる次男、
 年末、年始は夕方5時から朝の5時まで居酒屋の
 バイトを頑張るそうです。

 借金できるのも今のうち。
 結婚してそんなことされたらたっまたもんではない。

 若いうちしかできひんねんから頑張りや~
 okann、応援はするけど借金はちゃんと
 返してもらうで


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