おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護で貧乏暇なし。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

今日は少し晴れ間も見られ洗濯物もすっきり!
晴れ間の見られるうちに気になってる片づけものも
何とかしなくては。

ではいつものように昨日の夕食から。

夕食

6月11日の夕食。

・手巻き寿司
・小松菜と厚揚げのあんかけ
・茶わん蒸し

昨日は手巻き用の短冊セットが
たったの500円!

マグロ、ハマチ、サーモンの3種入り。
これはotonが食べれないので甘えび、
イカ(家で素麺状に解体)、タコを追加。

寿司ネタ

帰宅した二男が
「豪華やな~
今日はなんかあったっけ?」

ハイ!何もないけど短冊セットが安かったもので
つい散財してしまいました。(^^;)

でも家にあった大葉を使ったりしたので
食材費は4人分で1500円程。

一人分400円かかってません。

話が飛んだけど野菜おかずは小松菜に
厚揚げの切ったのを入れて天津飯の
餡をかけたもの。

小松菜

最後の1品は茶わん蒸し。

茶わん蒸し

自家製三つ葉がただ今消滅して無いので省略。
お腹一杯美味しく戴きました^^


さて、少し前に今年の健康診断の
結果が返って来ました。

健診の結果って毎年のことながら
見るまで

|緊張|ョ゚Д゚;))))ドキドキ

健診結果、
まずは身長体重。

健診

ここ数年、毎年身長が縮んでたけど
150cmで落ち着いた模様。

健診2

血液検査もすべて問題なくオールA!!
我ながら素晴らしい~!!

両親とも高血圧。
父方、母方の祖父母も高血圧で
亡くなったのは脳卒中、
ついでに弟も高血圧気味。

なのに全く問題なしなのは嬉しい。

otonはこの年になったら誰でも
なんか不都合が出て来るわ!と
ほざいてたけど見てみ~

(^┰゜)アッカンベー


日頃好きなスイーツは食べるけど
手作り食と粗食なのが勝因か。

モヤシ、胸肉、豆腐の
節約素材って安くて健康にもよいのかな。


最後は癒しのお子達。

ロアと美音

美音に抱き付くロア。

紫音

カメラ目線の紫音。



最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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今日も1日どんよりとしたお天気で
時々小雨。
湿度が高いので洗濯物が
スッキリせず困ったものです(^^;)

ではいつものように昨日の夕食から。

 夕食

6月10日の夕食
・鶏レバーのカレー煮
・ジャガイモのチーズかけ
・ほうれん草とチクワの胡麻和え
・柴漬け(市販品)

昨日は値引きで買ってあった鶏レバーがメイン。

レバー

レシピ、少々お待ちください。
カレー味でご飯が進む♪

サブのおかずはジャガイモのチーズかけ。

ジャガイモ

茹でたジャガイモにチーズをかけてチンし
青のりを振っただけ。

野菜おかずはほうれん草とチクワの胡麻和え。

ほうれん草

後は市販の柴漬けもつけて4品。
一人分150円程の夕食。




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 ​



さて、実家の母ですが認知症は
ドンドン進行。

今年のお正月まではお味噌汁だけは
作っていたのに今やそれも無理。

夜の8時に寝て朝の8時になってもまだ起きれない。
父が炊事洗濯、すべてやっている状態。
(夜ご飯はヘルパーさん
弟のお嫁さん、私で文旦)

母は食べてるか寝てるかのお姫様生活。

そうなってもご飯とお菓子はしっかり食べる!
その結果、当然体重増加

何時も37㎏程だったのが
ただ今42㎏!!

そして困ったことに
ウエストが増大し過ぎて
去年はけたパンツのウエストがすべてパンパン。

お腹が妊娠8か月か?と言うほどに
膨れ上がってるのでつっかえて上げれない(-_-;)



一体ウエスト何センチ?
計ってみたら


 (ё) エ??


(@д@)/?.うっそ~!””


90cmってあり得へん!!

身長145cm。
ウエスト90cm。
ヒップ80cm。

昔から寸胴体系やねんと言いながらも
体重管理には厳しかった母。

それがまさかこうなってしまうとは(-_-;)

専業主婦、先生に認知症が多いと言うから
70歳定年まで頑張って働かなくては。


最後は癒しのお子達。

maron

この猫用棚、奥行きがあまりないので
小柄なマロン専用。
むさくるしい男子が入れないので
マロンのお気に入り。

mion

珍しくカメラ目線の美音。

気になってる茶寅のガリ子ちゃん。
あれから遭遇せず。

毎日通ってるのにどうなってるのか
心配です・・・



最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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