今日も朝からムシムシ。
風はきついものの湿度の高い風で
ますます暑い~。


攻めて夏バテにならないようしっかり
栄養バランスのとれた食事作り頑張ります。


ではいつものように昨日の夕食から。

yuusyoku

6月27日の夕食

・ロールキャベツ
・ポテトサラダ
・赤かぶの千枚漬け
・イカナゴのくぎ煮

昨日はキャベツの特売品を使って
久しぶりにロールキャベツ。

キャベツ

実家へも持って行ったのでロールキャベツ合計14個。
レンジでキャベツ、加熱したけど2回に分けての加熱。
大鍋にぎゅうぎゅうに詰め込んで完成~♪
あとはポテサラ。

ポテトサラダ

私のと二男のだけオニオンスライス入り。
あとは冷蔵庫に保存してあった千枚漬けとくぎ煮。

作り置き

千枚漬けのレシピは以前投稿のこちら。
      
Cpicon 簡単♪大根の千枚漬け by P・okan

以上4品、一人分140円程の夕食。




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さて、こう蒸し暑くなってくると
夜も気温があまり下がらない。


でもクーラーをつけて寝るほどでもないので
ここ数日は扇風機をタイマーセットして就寝。
朝方の4時頃に切れるようにしてるんだけど
そうなると暑いのかnanaちゃんの寝相が酷くなり
お布団2枚分をローリング(^^;)


足や頭を蹴られて目が覚める。


挙句の果てはのど乾いた~。
でもそこは4人目の育児。


枕元にしっかりお水置いてたので
台所まで行かずに済み再度5時過ぎまで寝る!


今夜も蒸しそうだから扇風機、朝起きるまで
回しておくことにしよう~



最後は我が家のお子達。
クゥ

クゥは今日もフローリングの上。

マロン足

マロンは爪とぎの中でお休み中。

マロン

中はこんな感じ。
起しちゃったみたいでごめん~



最後までお読みいただきありがとうございました。




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