7月29日の夕食
・夏野菜カレー
・キャベツのサラダ
・枝豆
夏野菜が一杯なので昨日は夏野菜カレー!
モロッコインゲン、キュウリ、ナス、ピーマンこれらを細かく切って
牛スジ、人参、玉ねぎ、ジャガイモと活力鍋で煮込んで出来上がり!
甘味が出ていつものより美味しいと息子達も満足の
出来でよかった~。
プチトマト、枝豆も義妹が持ってきてくれたの。
夏は食費が助かって感謝~ アリガトォ(/o^∀^o)/
そしてこの前、モラタメさんで当選した商品!!
黒ごま&オリゴ
ごま油で有名な「かどや製油」さんが出してるんだけど
1本ずつ個包装になっててヨーグルトやパンにもかけてよし!
ここでごま豆知識~
ごまといえば、ごまに含まれるゴマリグナンには活性酸素を撃退する
働きがあり、さらに最近の研究で、アンチエイジング(若返り)にも効果が
あることがわかってきました。
ゴマリグナンの働きとして、他にも、肝機能を改善する効果、コレステロールの
上昇を抑える、血圧低下効果、二日酔い防止、抗アレルギー、脂質代謝促進など
多くの効果・効用が研究によって明らかになっています。
また、ゴマリグナンは美肌や代謝の活性化にもよいといわれています。
しかしごまは硬い殻に覆われており、そのまま摂ったのでは大切な
栄養成分を取り込むことが難しいのです。
だからすりゴマにして食べたりするんだけどこの黒ごま&オリゴなら
その手間もいらないからお手軽にゴマパワーを摂取できそう~。
黒絡みで昨日の息子達のおやつ~!
スーパーで買ったんだけどカールよ (o^-^o)
なんと海苔の佃煮のカール!
お味はまあまあ。
しかし見た目がね(⌒_⌒;
最近、キャラメルコーンもコーラ味とか練乳味など変わったものが
出てるけどやっぱり定番のが1番美味しいな~。
暑さのせいと今日の超人的に忙しかった仕事のせいで
話がバラバラで (*_ _)人ゴメンナサイ
なんせ午後4時の時点で万歩計12000歩超えてたの(⌒_⌒;
黒ごま&オリゴ食べてパワーアップしなきゃねヽ(oゝω・o)-☆
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コメント
コメント一覧 (19)
ごめんね!順番がwashさんと
逆になっちゃって(汗)
白胡麻でもそんなに栄養は変わらないので
できるだけ摂ってね。
でもなかなか手に入らないのは
大変だな~。
カールすごいでしょう?
私も最初見た時は??でした(笑
人間足から老化するからがんばって
歩いてますよ~!
あーたんはまだりょりょくんがいて
動くから大丈夫!
メーカーさんもイロイロ
考えてますね~。
これならお手軽に摂取できますもんね。
野菜タップリに牛スジパワーで
バテ知らずです。
さすがあんりさんすごくいい所に
気がつかれましたね~!
私もこれ気になって調べたんですが
詳しいことは載ってなかったんです。
ただ胡麻の「胡」の字はエジプト、インド、中国西域・シルクロード
地域のことだそうです。
アフリカのスーダンが原産で
シルクロードを渡ってやって
きたので「胡」の字がついたみたいです。
12000歩すごいでしょう?
まだyukiの散歩にも行ったので
最終16000歩でした(^^v
[太字]kaori様[/太字]
暑い時はカレーっていいですよね~。
胡麻は固い皮で覆われているので
そのままだと未消化で出てしまうんです。
擂ったりミキサーにかけて
ジュースにしたりして摂取して
下さいね♪
[太字]メタボ人[/太字]
暑い時期なので大変でしょうが
頑張って下さいね♪
[太字]ゆうき様[/太字]
牛スジの肉ジャガですか!
いいですね~。すごく美味しそう~
今度やってみますね♪
胡麻は白髪にもいいしこれからの
私達にはかかせない栄養素が
たっぷりなんです。
ゆうきさんもそうですか!
やっぱり定番が1番美味しい
ですね♪
[太字]友ちゃんへ[/太字]
道に落ちてたらって・・・
友ちゃんの発想もいいわ~!(笑
野菜はカレーに混ぜたらわかんないでしょう?
[太字]まる様[/太字]
カレーはやっぱり辛いのを
汗かいて食べるのが1番ですよ。
カールすごいでしょう?
思わず買いましたよ(笑
[太字]ramuneje様[/太字]
ramunejeさんのように美味しかった
のコメントいただくと1番嬉しいん
です。
ブログやってよかったって本当
思います。
こちらこそありがとうございます。
[太字]イソMama様[/太字]
変わったカールでしょう?
すかさず買いました(笑)
[太字]元気☆姉さんへ[/太字]
そうでしたね。
姉さん特製ジュースにも胡麻
入れておられましたもんね。
夏バテしないようにたっぷり
とって夏を乗り切りましょう~。
いつもありがとうございます♪
[太字]ぴなた様[/太字]
カレーってたくさん具を入れた
方が美味しくなるみたいです。
ぴなたさんもやっぱり定番が1番?
でもつい新製品買っちゃうのよね(笑
[太字]oguwv様[/太字]
最終16000歩までいきましたよ(笑)
玄米とカレー私も美味しいと
思いますよ!
玄米カレー流行らないかな~
[太字]まいまい様[/太字]
あのね、これモラタメで
モニプラとはまた違うの(汗)
夏野菜カレー、まいまいさんとこも
モロッコインゲン、キュウリが
たくさんあるんだから入れて作ってね。
歩くのが健康には1番だから
がんばってね♪
[太字]とりぶう様[/太字]
宮古島はそんなに暑いんですか!
こちらは今年はまだ比較的
すごしやくて助かってます。
玄米もお好きなんですか。
栄養もたっぷりだし夏バテも
吹っ飛びますよ!
[太字]がけっぷち主婦様[/太字]
栄養的にはそんなに変わらないので
白胡麻でもいいからたっぷり
とって下さいね。
がけっぷち主婦さんもやっぱり
定番が1番ですか。
メーカーさんも話題作りもしないと
いけないし大変なんでしょうね~。
仕事で結構歩くしyukiの散歩もあるので毎日結構歩くんです。
ただこの日は仕事が忙しくて
いつもより4000歩ほど多かった
です(汗)
ゴマの栄養には注目していて、意識してとるようにしているのですが、こんな便利なアイテムがあるとは!!
夏野菜カレーで夏バテしらずですね!!
野菜もたっぷりで栄養満点ですね♪
ゴマ大好きで、
毎回ご飯にかけて食べています。
特に黒ゴマ大好きなのですが、
こちらではなかなか手に入りにくく・・白ゴマばかりになっています。
カール・・・
見た目、なんて引くお姿なのでしょう。
最近は、いろんな味のものが売られているんですね。帰国した時、浦島太郎状態ですね。きっと(笑)
楽しみです。
12000歩~!!!
すごいですね!
私も見習わなくっちゃ・・・・!!
普段は、普通のいりごまなんです。
黒が、やっぱり、いいのかな~。
海苔の佃煮のカール・・・?
へ~、新見では、まだ売られてませんね。田舎は遅いので・・・(汗)
見た目が・・・何となくキモい(プッ)
お菓子も、売らなきゃいけないでしょうから、
色んな味を出してみるのでしょうね。
私も、okanさんと同じで、定番が好きです。
万歩計12000歩・・・(@@)
スゴイな~、お痩せになったでしょうね(^^)
ゴマ美肌になるんだ♪
使わなきゃ!!!
今日は長女と今コレ見てたら長女が夏野菜カレーして!っていうから(汗)今からつくらなきゃ(泣)
アタシも今日は歩いたよん♪
12000歩。
夏野菜カレー、旨そう!
玄米とカレーって実によく合うと思うのは、ボクだけかなあ?
カレー食べたくなってきました~
近々作ってもらわないとっ(^^)
このカール、初めて見ました。
新商品とか限定につられて買うのですが、
やっぱり定番が一番!と思います(笑)
ゴマ大好き姉さんは、パワーが出るかなぁ~
週末はこれで乗り切ろう!
カレーが美味しそうね。
ぽちぽち★
おぉ!!カールに海苔味がでてるんですね!?
すっごい気になりますね~
今度スーパーで探してみます☆
我が家も、今やカレーと言えば、
牛すじになりました(^^ゞ
家族も、「大人っぽい味?で美味しい~」
と、かなり好評・・コラーゲンも一杯ですよね♪
スーパーで見つけると、買ってきて
カットして冷凍・・これをしておかないと、
安心できなくなりました。(笑
okanさんのお陰です、有難うございました♪
うちも昨日はカレーでした。
なんででしょうね~
暑いのに辛いカレーが食べたくなるんです!!
このカールはやばいですね!!
地域限定でしょうか?
今度探してみます~
ポチッと!
フムフム。カレーだったら野菜嫌いのうちの子も食べるだろうな。
やってみよ。
具沢山で美味しそう。
今度、私も作ってみます。
ちなみに今日の我が家のメニューは牛スジを使った肉じゃがでした。初めて作ったけれど家族の評判はよくて完食でした。
黒ゴマ、積極的に取る様にしたいと思います。
海苔の佃煮のカール、微妙な色彩ですね。ポテトチップスなども色々な味のものが出ているけれど、やっぱり定番が一番ですね。
いつも温かいコメントありがとうございます。
お蔭様で今週もなんとか乗り切ることが出来ました。
ありがとうございます
凸
ワタシも今日のお昼カレー食べましたぁ♪
夏はカレーですよね
しかも夏野菜たっぷり☆
おいしそうです!!
またまたステキなものが当たりましたね
ゴマは粒のままより、すりゴマのほうが
栄養が摂りやすいんですね!
これからはせっせとゴマす~ろう
で、ゴマリグナンって栄養素の名前・・(*^^*) 面白い~
ゴマって言ってるし!
日本人が発見して名づけたのかな??!
胡麻って日本語・・・?だったよね??!これが外来語だったら
ビックリドッヒャーン!!だよ(^^;)。
メッチャ歩いておられて、凄い!!と
思ってしまった私です。
私、歩いてないよ・・!もうちょっと歩こう・・!
今は睡眠取り戻し月間しています!? ((((^Q^)/
夏野菜カレーいいかも!