2月27日の夕食
・玄米ご飯
・豆腐とブロッコリーの煮物
・ゴボウの唐揚げ
・ふぐの一夜干し
・味噌汁
豆腐と牛乳を買いに行ったらふぐの一夜干しが298円の半額!!
昔よく母が朝食時に出してくれたけど高くて我が家には無縁の品。
でも半額なら買っちゃう~♪
そしてメインは豆腐と豚肉、ブロッコリーで簡単煮物
作り方はこちら
ダイエットに☆豆腐とブロッコリーの煮物
料理名:豆腐とブロッコリーの煮物
作者:patapataokan
■材料(4人分)
豆腐 / 1丁
ブロッコリー / 1株
豚肉細切れ / 200g
片栗粉 / 大3
生姜 / 30g
酒 / 1/2C
水 / 1C
みりん / 大3
醤油 / 大3
砂糖 / 小1
■レシピを考えた人のコメント
低カロリーでボリュームあるおかずに
なりました。
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あっさりメインなので副菜はボリュームのあるように唐揚げ!!
お肉じゃなくゴボウのだけどね。
作り方はこちら
とまらないおつまみ(^^ゴボウの唐揚げ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000740/
今回は七味をかけてみたけど青海苔や粉チーズをかけてもOK!!
ビールのおつまみに止まらなくなること確実よ(oゝД・)b
これにお野菜たっぷりのお味噌汁も入れて4品
4人分で500円程の夕食
さて、今日の大阪は朝から雨~☂
せっかくガーデニングに励もうと思っていたのにあかんやんか~^_^;
仕方ないから気分一新押入れの大掃除。
もし引っ越しをするならと仮定して断捨離や~!!
これがすごい!!
なんとゴミ袋に6個!!(゚∀゚ ;)タラー
結構なんでも捨てられない性格だからこうなっちゃったのね~。
まだまだゴミになりそうなものがある我が家。
暫くはせっせと断捨離に励みます~♪
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コメント
コメント一覧 (28)
そうなんですよ。
なんか思い入れもあるし。
でも物を捨てるとすっきりするのは確実ですから
今年は断捨離年間にしてスッキリ生活を目指します!!
はい!
どうしてもいらないものを貯め込んでしまうので
今年はスッキリ、シンプルにを心がけたいと思います(^^
3000円は大きいですよ。
お小遣いもらった気分です♪
> 私もよく作ります♪
やっぱり幸さんとこでも人気なんですね。
安くて美味しくてボリュームあって言うことなしです。
私も再婚するならもっと捨てちゃいます(笑)
でもいらないものってすぐに増えますね~。
貯金はなかなか増えないのに^_^;
> 引越しするならという仮定がいいですね
でしょう?
そうでもしないといつまでも置いてますもの^_^;
また暇を作って今年は断捨離に励みます!!
ふぐ、美味しいけど高いでしょう?
おかずにはならないし。
でも半額なら美味しいんだし買っちゃいます(^^
> 早速酒の肴にさせていただきまっす!
> う~ん、日本酒に合いそう♪
日本酒にもビールにもすごくあいますよ(^^
お片付けは見える所だけバッチリです。
クローゼット、押入れは見ないで~^_^;
断捨離にもっと励みます♪
うちもちょびっと断舎離したんです!
模様替えもできて、
ちょこっとすっきりしました(^^)v
自分の生活スタイルを見直すきっかけにもなりますし、シンプル暮らしを心がけるきっかけになりますからね。
QUOカード3000円分はお得感ありますよねぇー。
私もよく作ります♪
そう、私は一昨年
再婚を機に色々捨てたのですが
ゴミ袋10個以上でした(^^;
1年経って、また溜まってきたような・・・[絵文字:v-393]
引越しするならという仮定がいいですね
でもokanさんのところで6袋?!
我が家なら 何袋いくだろう。。。。
ふぐは 上品な味で美味しいですよね
私も半額なら 買っちゃう^v^
早速酒の肴にさせていただきまっす!
う~ん、日本酒に合いそう♪
私的にはきっと料理の上手なokanさんは
片付けも凄く上手では?
っと本当は思います♪
ちょっと手入れしないとやばいです。
ゴボウの唐揚げはまりさんとこでもきっと
気に入っていたただけると思います。
ルクエを使うと簡単ですよ(^^
> 酒飲みにはたまらないわ。
> もしかしてご主人の好み?^^;
主人はお魚好きじゃないの。
これはもう引っ越ししたけど二男の好みかな?
ひめこさんスッパリ捨てれそうだけどやっぱりダメなんだ。
いつか使うと思ってもう20年以上置いてるものが
いっぱいあって我ながらあきれたわ^_^;
私もがんばるわ~♪
> こちらでは、縁がありません。
そうなんですか?
関西では普通に売ってるんですがこれは
ケンミンshowネタ??
ゴボウの唐揚げ是非1度やってみて下さい。
お酒のあてにいいですよ(^^
そうそう!
書類もすぐに溜まります。
私は家計簿つけるのに必死でした。
溜まったレシートかなりありました^_^;
お昼からは晴れたけど、又明日も雨だって・・・
そろそろ、暖かくなってきたし、お花も気になりますね~。
ごぼうのからあげ、おいしそうですね。
先に湯がいておいたらサッとあげるだけでいいんですね。
下味もばっちり麺つゆでつけて・・・ああ、食べたい^^
酒飲みにはたまらないわ。
もしかしてご主人の好み?^^;
うちも捨てれないの・・・
いつか使うかも知れないって
空き箱からなにから・・・どっかで見切りつけないといけないのよね
頑張るーーー(^・^)
こちらでは、縁がありません。
ゴボウの揚げ物も、一度やろうと思って忘れてます。
かき揚げしか知らなかったです。
私は、今日、年賀状の整理(今頃^^;)、書類捨てをしてました。
明細など、貯まるから、どんどん処理しないといけないですね。
でしょう?
あれ?ゆうきさん地方でも一夜干しありませんか?
美味しいんですよ~。
豆腐とブロッコリーはあるもので思いついて
作ってみたんですがなかなかいけました。
ゴボウの唐揚げは我が家のお気に入りメニューです。
ご主人にもきっと気に入っていただけると思います。
新学期になると途端に物が増えますね。
小学校や中学校のときのものは
思い切って捨ててしまないといけないんでしょうね~。
一夜干しってこちらでは見かけたことがないです。
美味しそう~!
豆腐とブロッコリーの煮物も美味しそう。
ブロッコリーはこういう調理法もあるんですね。
低カロリーだし、消化が良さそう・・・・・・。
ゴボウの唐揚げ、麺つゆで味付けするんですね。
これなら私でもすぐ出来る。
ゴボウがあるので作ってみます。
この春、娘が高校に入学する我が家。
また、物が増えそうです。
私もしばらく断捨離に励むことにします。
春ももう間近に来てますね(^^
ふぐの一夜干しって全国版じゃないんですか?
まさか関西限定??
ブログタイムズ、私も入った所なのでよくわからないんですが
なかなか良さそうですよ♪
栄養もあっていいメニューだと思います(^^
応援ありがとうございます。
そうなんですか!
思い切りがいいんですね。
羨ましいです。
間違って捨ててしまっては本も子もないですね^_^;
> okanさんは掃除好きだから、さくさく捨てちゃうタイプかと思ってたわよぉ~ん。
そお?
これが使えそうなものは捨てれない性質で
物がドンドン溜まっちゃうのよ~。
捨ててある犬や猫まで拾ってきちゃう人だしね^_^;
サプリさんもそう?
私なんて独身時代の高級パンプスまで
おいてあったわ。
いくらなんでもリボンのついた靴は履けないって(゚∀゚ ;)タラー
ゴボウの唐揚げ、息子もotonも大好きなの。
安いしりっぱな1品になるからお助けメニューだね(^^v
でも、気温は低くなく、ヤッパリ春が来たんですね♪
ふぐの一夜干し・・・?
こっちでは見かけないですよ、何でかしら(・_・o)ン?
干物はアジか、ホッケが多いです。
前のページで見たのですが、「ブログタイムズ」・・・?
チョッと気になりました、早速訪問してみますね。
情報に感謝ですよ(^^)
いつもブログにコメントを頂きありがとうございます。
本日もお野菜がたくさんで素敵ですね。
とても美味しそうです。
豆腐とブロッコリーの煮物良いですね。
全部ポチッと応援させて頂きます。
間違っているものも捨ててしまうことも良くあります(笑)
okanさんは掃除好きだから、さくさく捨てちゃうタイプかと思ってたわよぉ~ん。
って、人のこと言えないけどね(^^;;
ものっていつの間にか溜まっちゃうのよねぇ~[絵文字:v-389]
早くも今年の流行語?「断捨離」を意識して あちこち整理してるけど
あらぁ~ こんなものまでとってある・・・ってのが多いこと(笑)
ごぼうのから揚げ、我が家も時々登場しまぁーす。
一味味が一番人気かな?[絵文字:v-398]
はい!一度加熱した方が味がしっかりしみ込むようです。
わ~!mamaさんに作って戴けるなんて嬉しい~♪
きっとご主人のおつまみにもなると思います(^^
美味しそうなおかずですね。
ゴボウの天ぷらは一度チンして味を付けるのですね。
今度作ってみます(^▽^)/