夕食


1月25日の夕食

・玄米ご飯
・カボチャとチクワの煮物
・チリコンカーン
・モズク
・味噌汁


昨日はお給料日だったけどカボチャが残っていたので
カボチャメインの献立。


pageかぼちゃ


作り方はこちら
     
カボチャとチクワの煮物
料理名:カボチャとチクワの煮物
作者:patapataokan

■材料(4人分)
カボチャ / 1/2玉
チクワ / 4本
だし汁 / 200cc
生姜すりおろし / 大1
醤油 / 大1
みりん / 大1
かつおぶし / お好みで

 

あとはたんぱく質補給のため大豆を使って
チリコンカーン


pageチリコンカン


作り方は以前投稿のこちら
          
作り置きしたい☆チリコンカーン【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000807/ 

Cpicon 作り置きしたい☆チリコンカーン by P・okan 

大豆は活力鍋で煮込んでるから柔らかい~♪

あとはモズクと味噌汁もつけて4品4人分で400円程の夕食









さて、今日は風邪もかなりよくなり声もいつもより
低めだけどまともに出せるようになり仕事も無事完了。


ダッシュで帰宅して台所に行くと

    ・


    ・


    ・


(゚Д゚ナ(゚Д゚ナ(゚Д゚ノ)ノナンジャコリャ~~~ッッッ!!!!



page散乱


yuki~!!

滅多に起こらないokanが怒るとどんだけ怖いか!!

ウラァァアア!!q(メ゚皿゚)


気配を察して顔も見ないyuki

怒られる


被害はジャガイモ1個に牛乳パック多数。


今まで台所には入らなかったのに12歳も過ぎて
とうとうボケが始まった?^_^;


でも玉ねぎもあったのに食べてなくてよかった~。
ネギ類は犬にとっては猛毒だもの。


可哀想だけど明日から出勤の時はケージ行き決定やね!!




            最後まで読んで頂きありがとうございます。
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