今日は珍しく朝から雨!



この雨、昨夜から降っていたので気温もグッと下がり最低気温も
26℃と涼しい~。


今日1日雨みたいだからこのまま涼しくなってくれるかしら。



ではいつものように昨日の夕食から~。


RIMG11164夕食


8月23日の夕食。


・オムレツ
・キノコのアヒージョ
・茄子と胡瓜の生姜もみ。


昨日はotonが東京へ出張だったので
otonの嫌いなものが多々登場。



オムレツだけは好物なんだけど具のミートソースが
3人分しかなかったので今回使用。



具のミートソースは以前多めに作って
冷凍保存してあったもの。


オムレツ


あとはネットをうろついてたらアヒージョなんて聞いたことも
ないお料理名発見!!


どんなものか見て見ると結構簡単!
試しに作ってみたらこれが案外美味しい~。


pageキノコ


 

レシピはこちら
    
Cpicon キノコのアヒージョ by P・okan

キノコのアヒージョ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510007653/ 


野菜は茄子ときゅうりを切って生姜を入れて混ぜたもの。


page胡瓜
 


以上3品、3人分300円程の夕食。






さて、先月受けた健康診断の結果が
帰ってきました~。




いや~、健康には充分気をつけているけど
やっぱり結果を見る時は毎年



…o(;-_-;)oドキドキ



ではokanの健診の結果発表~♪


検査1


身長は150.6cmで去年よりプラス0.4cm。
体重は39.2kg。マイナス0.2kg。


BMI 17.3でマイナス0.2
腹囲59.0cmでマイナス1cm。


痩せすぎで評価B1


視力は左右ともアップ~。
これは弟にもらったブルーベリーを食べまくってた効果かも(^^



血圧、聴力異常なし!



page検査2


貧血、肝臓も問題なく評価A!


page検査3


コレステロール他全く問題なし!


痩せ過ぎの他は超健康。


健康診断の結果がボロボロだったoton


「この年になったら誰でもなんか異常出るわい!」
ほざいてたてど、そんなことございませんわ~


ちゃんとokanの作った食事食べてたらこんなものよ



(* ̄Oノ ̄*)ホーッホッホ!!



しっかりotonにこの結果見せて大いに自慢して気持ちよかった~(^^v



oton、ちょっとはokan見習って偏食治しや~


 




最後に今日のyuki。



この時期はすぐに臭くなるので頻繁にシャンプー。
洗ったあとは廊下を行ったり来たり走る走る~♪


pageyuki_201308241126356fa.jpg


これで自然乾燥?


乾いた!


で、走ったあとは爆睡。


page爆睡


(。・w・。) ププッぷ



この寝顔が癒しになるのよね~(^^




コメント欄開けていますが週末は
 コメントのお返事お休みさせて戴いてます┏○ペコ






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