今日も朝から爽やかな1日。
明日から10月が始まるなんてほんと月日の経つのは早い。
さて、今日はスイーツの記事もあったので
先にスイーツの記事を投稿しています。
三男がバイト代で買ってきてくれたスイーツ、
お時間があればまた覗いてみて下さい。
ではいつのように昨日の夕食から~。
9月29日の夕食
・酵素玄米
・サンマの塩焼き
・びんちょう鮪のお刺し身
・薄揚げの納豆包み
・小松菜とツナ缶の炒め煮
・味噌汁
小松菜、出すの忘れてて食べ出してから出したので
上記の写真には載ってないの^_^;
ツナ缶と醤油で炒めた1品。
メインのサンマ、今年は値段が下がらなくて
安くても128円!!
いつも高いな~と横目で見て通り過ぎてたけど
昨日は長男が出張だったので3人分でよかった!!
そこで3尾を購入。
128円と高いけどお皿からはみ出る大きさ。
熱々は最高に美味しい~♪
お刺身はいつもようにyukiのご飯用に買ったマグロのアラから。
そして特売で買った薄揚げ!
これに納豆とチーズを混ぜた物を詰めてみました。
これが結構美味しい!
しかも納豆も薄揚げも大豆製品だから
超ヘルシー。
ちなみにotonは納豆嫌いなので揚げだけ~。
レシピはこちら
薄揚げの納豆包み by P・okan
薄揚げの納豆包み
料理名:薄揚げの納豆包み
作者:patapataokan
■材料(4人分)
薄揚げ / 8枚
納豆 / 4パック
ピザ用チーズ / 80g
青ネギ(小口切り) / 4本
生姜摩り下ろし / 1かけ分
味噌汁も付けて5品、3人分で650円程。
そして土曜日の夕食簡単に。
9月28日の夕食
・酵素玄米
・肉豆腐
・カボチャの煮物
・エノキとワカメの酢味噌和え
・味噌汁
この日は豆腐使用で考えてみたら土日連チャンで
大豆製品使用の夕食。
豆腐って安価だしイソフラボンも含まれていて美容にも
健康にもいいからね~。
わが家の冷蔵庫には豆腐とモヤシは常備。
肉豆腐、またレシピは書けたら書きます~。
最近帰宅が遅い二男に家族団欒してもらおうと
あえて週末は呼ばなかったけど昨日はyomeちゃんが
nanaちゃんを連れて遊びに来てくれました♪
nanaちゃん、komaを触りたくて仕方ないけど
komaは逃げ腰。
otonに押さえつけられてとっても迷惑顔のkoma。
最後に今日のお二人~。
nanaちゃんに一杯笑顔を貰ってまた今週も
頑張れるよ~(^^v
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
今夜は4時間限定でバンプーバスケットゲットするぞ~♪
大人気雑貨!【メール便送料無料】 大人気
バンブーバスケット アップル
4時間限定 980円
明日から10月が始まるなんてほんと月日の経つのは早い。
さて、今日はスイーツの記事もあったので
先にスイーツの記事を投稿しています。
三男がバイト代で買ってきてくれたスイーツ、
お時間があればまた覗いてみて下さい。
ではいつのように昨日の夕食から~。
9月29日の夕食
・酵素玄米
・サンマの塩焼き
・びんちょう鮪のお刺し身
・薄揚げの納豆包み
・小松菜とツナ缶の炒め煮
・味噌汁
小松菜、出すの忘れてて食べ出してから出したので
上記の写真には載ってないの^_^;
ツナ缶と醤油で炒めた1品。
メインのサンマ、今年は値段が下がらなくて
安くても128円!!
いつも高いな~と横目で見て通り過ぎてたけど
昨日は長男が出張だったので3人分でよかった!!
そこで3尾を購入。
128円と高いけどお皿からはみ出る大きさ。
熱々は最高に美味しい~♪
お刺身はいつもようにyukiのご飯用に買ったマグロのアラから。
そして特売で買った薄揚げ!
これに納豆とチーズを混ぜた物を詰めてみました。
これが結構美味しい!
しかも納豆も薄揚げも大豆製品だから
超ヘルシー。
ちなみにotonは納豆嫌いなので揚げだけ~。
レシピはこちら
薄揚げの納豆包み by P・okan
薄揚げの納豆包み
料理名:薄揚げの納豆包み
作者:patapataokan
■材料(4人分)
薄揚げ / 8枚
納豆 / 4パック
ピザ用チーズ / 80g
青ネギ(小口切り) / 4本
生姜摩り下ろし / 1かけ分
味噌汁も付けて5品、3人分で650円程。
そして土曜日の夕食簡単に。
9月28日の夕食
・酵素玄米
・肉豆腐
・カボチャの煮物
・エノキとワカメの酢味噌和え
・味噌汁
この日は豆腐使用で考えてみたら土日連チャンで
大豆製品使用の夕食。
豆腐って安価だしイソフラボンも含まれていて美容にも
健康にもいいからね~。
わが家の冷蔵庫には豆腐とモヤシは常備。
肉豆腐、またレシピは書けたら書きます~。
最近帰宅が遅い二男に家族団欒してもらおうと
あえて週末は呼ばなかったけど昨日はyomeちゃんが
nanaちゃんを連れて遊びに来てくれました♪
nanaちゃん、komaを触りたくて仕方ないけど
komaは逃げ腰。
otonに押さえつけられてとっても迷惑顔のkoma。
最後に今日のお二人~。
nanaちゃんに一杯笑顔を貰ってまた今週も
頑張れるよ~(^^v
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
今夜は4時間限定でバンプーバスケットゲットするぞ~♪
大人気雑貨!【メール便送料無料】 大人気
バンブーバスケット アップル
4時間限定 980円
コメント
コメント一覧 (16)
やっぱり今年は高いです。
今回は2カ月の長期滞在ですか!
また和菓子食べ放題ですね(^^
秋は栗やサンマ、美味しいものが一杯あるから
秋の味覚を堪能できますね。
肉豆腐、レシピ大したことないんですよ^_^;
もう少々お待ち下さいね。
この時期、日本のブロガーさんのところで、美味しそうな秋刀魚を拝見しては、よだれを垂らしているけれど、今年は、2ヶ月連続で帰国するから、秋刀魚満喫できそう。
肉豆腐、牛の薄切りが食べられるうちに、たんまり食べておこう。
レシピ待ってます。
> うちは通り過ぎてばかりです。
ぴなたさんの地区もサンマ高いのね。
いつもならもっと値段が下がってるのにね~。
ニャンコって子供嫌がりますよね。
komaも最初は嫌がってnanaちゃんの声を聞いただけで逃げてました。
でも最近はnanaちゃんに寄ってこられない限りはリビングにいるように
なったので1歩前進かな?
熱々の焼き立て最高よ(^^
nanaちゃんが来るとoton、デレデレよ。
女の子初体験だから余計なんだろうね~。
わが家の息子達も好きですがなんせotonが食べない。
イカのお刺身を別メニューで用意しないといけないので
また時間と気持ちに余裕のある時になりそうです。
肉豆腐、ボリュームのあるから男子家庭には
ピッタリですね。
酵素玄米、これは私だけが食べています。
家族は白ご飯の方がいいそうです。
でもこの酵素玄米は赤飯みたいにもちもちだから
玄米嫌いな人でもきっとOKですよ(^^
うちは通り過ぎてばかりです。
komaちゃん、やさしいな~♪
昔祖母んちにいたこたちは、
玄関入った瞬間に逃げてましたもん^^;
やっぱり脂ののったお魚が好きだなぁ~♪
nanaチャンが来ると
otonサンも楽しくてしょうがないんだろうねぇ
おうちの中が賑やかになるからいいよね(*^_^*)
豆腐に肉の旨味が染みてて、みんなが喜ぶ味ですよね。う~ん、食べたくなってきたなぁ・・・。
酵素玄米が続いてますね! お腹に効くから私も試したいけど、主人は玄米があまり好きじゃないから作れません。私は玄米の味が好きだし、健康のために食べたいのに↓
栄養もあるし今からしっかり栄養蓄えて
冬に備えないと(^^
肉豆腐、ボリュームがあるので
大助かりです。
これから白ネギが安くなればタップリ入れたい所です。
孫、子守りは大変ですがそれ以上に
いっぱいパワーを貰えますね。
肉豆腐、美味しいですよね♪
家計にも体にも優しいし・・・
やはり、孫にはパワーを与えてもらいますね[絵文字:v-290]
焼き立てのサンマは何より美味しいですよね~。
息子達も大好きなんです。
お父様、もう体調はよろしいのでしょうか?
お豆腐、低カロリーなのに高栄養ですものね。
和洋中何にでもお料理できる優れ食材で
わが家でも大活躍です(^^
そういやぁ 最近 サンマ 食べてないなぁ…と
今更ながら 実感っ。
気づいたら ものすごく 食べたくなってきました〜 えへへ。
父が 体調を 崩してから おトウフが 出る日が 多くなりました。
わたくしの 健康診断の結果が 良好だったのも
その 影響なのかなぁ。
いろいろ アレンジも 楽しめる 素敵食材 ですよね★
わが家の家族はサンマの塩焼き大好物です(^^
肉豆腐はボリュームがあって結構安上がりなので
わが家では大助かりのメニューです。
次女さんはお肉がお好きなんですね。
わが家も男子ばかりなのでお肉も好きです。
そうそう!お豆腐も値上がりしてまた一段と
節約家計には厳しい冬になりそうです。
どこかでまた節約しないと。
あ!そうだ雑草メニューを極めようかしら(笑)
oton、yukiよりkomaを可愛がっていますが
nanaちゃんのためとあればkomaも目じゃないようです。
otonのがんばりのかいあってnanaちゃんkomaをなでることができて
満足していました(^^
ビアードパパのシュークリーム、やっぱり定番のが
1番美味しいと思います。
でもパリブレストは割と美味しかったので
また機会があればぜひお試し下さい。
長女さんちゃっかりしてますね~。
それ位でないとお医者様になれないと思います。
三男はちょっと優しすぎです^_^;
次女はあまり、秋刀魚は好んで食べませんので、「なんで、こんなんが高いのか、よー、わからん!」と、ぶつくさ言うていました。[絵文字:i-229]
肉豆腐は「肉、肉、肉」言う次女っ子が、喜びそうです!
我が家の冷蔵庫にも、豆腐は入っているのですが、豆腐も値上がりするようですね。
“下流階級層”の我が家には、ダメージです。(もう、ええって、patapataokanさん。(爆))
otonさんも、孫娘のためなら、komaちゃんがニャー、と、叫ぼうが悪役かって出られて、お疲れさまでした。komaちゃんも。
無事にkomaちゃんを、触ることは出来ましたか、nanaちゃん。
私は、あまり、シュークリームはいただかないのですが、ビアードパパのシュークリームは、オーソドックスのであれば、いただきます。
食の冒険が出来ずにいます。[絵文字:i-229]
でも、三男さん、お母さん思いですよ。優しい息子さんたちに育てられておられますよね。
我が家の長女は、昨日出かけ先で、北海道展をしていたようで、母ちゃんには、母ちゃん好物のマルセイのバターサンド、妹には、六花亭のストロベリーチョコミルクを買ってきてくれたのですが、「お金がなくなったから、ちょーだい」と、たかってきました。[絵文字:i-227]
これから娘さん、受験も本格的になりますね。
回りの雰囲気も変わってきて大変だと思います。
わが家もほとんど毎日のように味噌汁を取っていますし
朝の手作りジュースにきな粉を入れてるので大豆製品を
取らない日はありません。
でもその上にまだ、メイン料理でも
大豆製品を意識して取るようにしています
私達の年代の女性は特に意識して取らないと
ダメですものね。
nanaちゃん言葉数も増えていろんな表情を見せてくれるので
ジージもバーバもメロメロです♡
本当、信じられない思いです。
受験本番まであとわずか・・・・・娘が悲鳴を上げております。
我が家は大豆製品を食べない日はありません~。
納豆にお豆腐、油揚げ・・・・・・・。
大豆製品は、安いし美味しいし体に良いし、言うことなしです。
nanaちゃんも元気そうでよかったです。
髪がまた伸びましたね。
女の子らしくてかわゆいです。