今朝も涼しく長袖引っ張り出して着ています。
多少動いても汗もかかず運動するには最高の気温。
ではいつものように昨日の夕食から~。
10月3日の夕食
・酵素玄米
・ムネ肉のケチャップ煮
・モヤシのナムル
・もずく
・味噌汁
冷蔵庫もそろそろ在庫がついてきて
メニューも限られてくる~。
冷凍庫にあったムネ肉でケチャップ煮。
キャベツは常備1玉は置いてるので
今回のように急に買い物に行けなくなったときでも便利♪
レシピは以前投稿のこちら
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by P・okan
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510006097/
野菜はモヤシと人参でナムル。
あとはモズクと味噌汁で4品、4人分で400円程。
さて、今日もパートはお休みをいただき朝から整体へ。
まだ腰に多少違和感はあるもののなんとか
日常生活は大丈夫そう。
そこで整体の帰りにお買い物。
結構いっぱい買ったので小分けにして持ち帰り。
それもなんとか大丈夫だったので明日の
nanaちゃんの運動会も行けそう。
ただお天気がどうなるかが問題。
なんとか晴れますように
最後に今日のお二人。
komaの顔は怒ってるみたいで怖いし
yuki、カメラに近づき過ぎ~^_^;
コメント欄閉じています┏○ペコ
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
インターネット限定送料込みギフト【新宿高野】
<価格 1,208円 (税込) 送料込/a>
多少動いても汗もかかず運動するには最高の気温。
ではいつものように昨日の夕食から~。
10月3日の夕食
・酵素玄米
・ムネ肉のケチャップ煮
・モヤシのナムル
・もずく
・味噌汁
冷蔵庫もそろそろ在庫がついてきて
メニューも限られてくる~。
冷凍庫にあったムネ肉でケチャップ煮。
キャベツは常備1玉は置いてるので
今回のように急に買い物に行けなくなったときでも便利♪
レシピは以前投稿のこちら
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮 by P・okan
ムネ肉とキャベツのケチャップ煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510006097/
野菜はモヤシと人参でナムル。
あとはモズクと味噌汁で4品、4人分で400円程。
さて、今日もパートはお休みをいただき朝から整体へ。
まだ腰に多少違和感はあるもののなんとか
日常生活は大丈夫そう。
そこで整体の帰りにお買い物。
結構いっぱい買ったので小分けにして持ち帰り。
それもなんとか大丈夫だったので明日の
nanaちゃんの運動会も行けそう。
ただお天気がどうなるかが問題。
なんとか晴れますように
最後に今日のお二人。
komaの顔は怒ってるみたいで怖いし
yuki、カメラに近づき過ぎ~^_^;
コメント欄閉じています┏○ペコ
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ブログを書くパワーの元。応援お願いします~
↓
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
インターネット限定送料込みギフト【新宿高野】
<価格 1,208円 (税込) 送料込/a>