今日は朝から曇り。
今もいつ降ってもよさそうなどんよりした曇り空。
今日は仕事もバタバタだったのでサラッと更新。
いつものように昨日の夕食から~。

10月28日の夕食。
・酵素玄米
・豚肉と大根の味噌煮
・小松菜と豆腐のわさび風味あんかけ
・味噌汁
昨日は家にあるもので作った夕食。
大根がまだ1本近くあったのでこれと
冷凍庫の豚肉で味噌煮。

レシピは時間がなかったので少々お待ちを。
圧力なべで煮込んだので卵も大根も美味しい~。
しかもね、味噌ってアンチエイジング効果がすごくて
あのマドンナさんも愛用してるそうです。
味噌は発酵によって老化制御機能が生まれ、
熟成過程で抗酸化力を高める物質が生まれるそうです。
他にも癌の抑制効果、痴呆症防止心疾患減少、
糖尿病予防と優れた効果がいっぱい!
それに以前にもご紹介した放射能除去作用もあるから
原発の心配もある今、積極的に取らなくては。
そして同じ取るなら色の濃い味噌の方が効果大です。
話が逸れたけど後は小松菜と豆腐でわさびあんかけ。

わさびにもアンチエイジング効果があるので
最近頻繁に使用。
これからもわさびメニューが多いかも~。
あと1品、モズクに胡瓜と摩り下ろし生姜を入れた1品。

味噌汁もつけて4品、4人分で650円程。
最後に今日のお二人~。

近付き過ぎのyuki。

のんびりくつろぐkoma。
明日は人生初の乳がん検診の予定。
さて、結果はいかに・・・
コメント欄閉じています┏○ペコ
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・酵素玄米
・豚肉と大根の味噌煮
・小松菜と豆腐のわさび風味あんかけ
・味噌汁
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大根がまだ1本近くあったのでこれと
冷凍庫の豚肉で味噌煮。

レシピは時間がなかったので少々お待ちを。
圧力なべで煮込んだので卵も大根も美味しい~。
しかもね、味噌ってアンチエイジング効果がすごくて
あのマドンナさんも愛用してるそうです。
味噌は発酵によって老化制御機能が生まれ、
熟成過程で抗酸化力を高める物質が生まれるそうです。
他にも癌の抑制効果、痴呆症防止心疾患減少、
糖尿病予防と優れた効果がいっぱい!
それに以前にもご紹介した放射能除去作用もあるから
原発の心配もある今、積極的に取らなくては。
そして同じ取るなら色の濃い味噌の方が効果大です。
話が逸れたけど後は小松菜と豆腐でわさびあんかけ。

わさびにもアンチエイジング効果があるので
最近頻繁に使用。
これからもわさびメニューが多いかも~。
あと1品、モズクに胡瓜と摩り下ろし生姜を入れた1品。

味噌汁もつけて4品、4人分で650円程。
最後に今日のお二人~。

近付き過ぎのyuki。

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明日は人生初の乳がん検診の予定。
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