今日は特売日だったので大量に食材を買い込み。
冷蔵庫の食材と合わせて当分お買い物はやめとこ。
毎月不意の出費で赤字続き。
今月こそ黒字で〆たい~。
では何時ものように昨日の夕食から~。
9月29日の夕食。
・パンガシウスのムニエル
・フライドポテト
・根菜サラダ
・キュウリの糠漬け
・味噌汁
昨日はパンガシウスを1枚95円で購入。
久々のムニエルにしてみた~
プチトマトも高くて中々買えなかったけど
1パック158円でゲット~。
ポテトは自家製。
ジャガイモを切って塩コショウ。
片栗粉をまぶしてあげると
カラッとなって2度揚げ不要。
サラダはゴボウ、人参、キュウリ、春雨を
細く切って酢で和えたもの。
レシピはまた後日~。
そうそう、ゴボウって腸を刺激して便通を良くするだけでなく
発がん物質など有害物質を体外に排泄する機能もあります。
また利尿効果もあるので、腎臓病などで体がむくんでいるときに
食べると、体の余分な水分が尿になって排泄され、むくみを解消します。
それだけでなく食物繊維には、血糖値の上昇を抑える効果もあるので
糖尿病患者の食事に、うってつけです。
しかもゴボウって値段が安定してるから
節約家計には欠かせない食材です。
話が逸れたけど以上5品、4人分で600円程の夕食。
それと昨日の単身赴任中のotonの夕食。
ハム、チクワと野沢菜の漬物。
最近野菜を付けてるのは感心!(^^v
自己管理しっかりしてもらわないと
自分が1番困るんだもんね~
最後は今日のお二人~
クゥ、寝てると耳が立ってることがある。
やっぱ寝てる耳の方が可愛いかな。
komaはクゥとのバトル後は寝てばかり。
若造相手にお疲れさま~
[emoji:v-354]コメント欄閉じています┏○ペコ
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冷蔵庫の食材と合わせて当分お買い物はやめとこ。
毎月不意の出費で赤字続き。
今月こそ黒字で〆たい~。
では何時ものように昨日の夕食から~。
9月29日の夕食。
・パンガシウスのムニエル
・フライドポテト
・根菜サラダ
・キュウリの糠漬け
・味噌汁
昨日はパンガシウスを1枚95円で購入。
久々のムニエルにしてみた~
プチトマトも高くて中々買えなかったけど
1パック158円でゲット~。
ポテトは自家製。
ジャガイモを切って塩コショウ。
片栗粉をまぶしてあげると
カラッとなって2度揚げ不要。
サラダはゴボウ、人参、キュウリ、春雨を
細く切って酢で和えたもの。
レシピはまた後日~。
そうそう、ゴボウって腸を刺激して便通を良くするだけでなく
発がん物質など有害物質を体外に排泄する機能もあります。
また利尿効果もあるので、腎臓病などで体がむくんでいるときに
食べると、体の余分な水分が尿になって排泄され、むくみを解消します。
それだけでなく食物繊維には、血糖値の上昇を抑える効果もあるので
糖尿病患者の食事に、うってつけです。
しかもゴボウって値段が安定してるから
節約家計には欠かせない食材です。
話が逸れたけど以上5品、4人分で600円程の夕食。
それと昨日の単身赴任中のotonの夕食。
ハム、チクワと野沢菜の漬物。
最近野菜を付けてるのは感心!(^^v
自己管理しっかりしてもらわないと
自分が1番困るんだもんね~
最後は今日のお二人~
クゥ、寝てると耳が立ってることがある。
やっぱ寝てる耳の方が可愛いかな。
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コメント
コメント一覧 (10)
優しい味ですよ(^^
タヌ子さんは大人の舌ですよ~。
otonが本当に子供の舌でnanaちゃんに
怒られてます^_^;
嫌になりますよね。
今月は最初から締めてかかります(^^
ムニエル、私の好物なんです。
ゴボウ、栄養もあるし価格が落ち着いてるのがいいですね。
わが家も常備しています。
oton、あちこち体調が悪くなってきてるので
やっと食事の大切さがわかったようです。
nanaちゃん、本当に食べ物の好みが渋いですよね。
私の舌はnanaちゃんよりずっと子供かも(汗)
お野菜が相変わらず高いですね。
家系が悲鳴を上げています
早く落ち着かないかしら。
ムニエル、美味しそう~。
ゴボウ、我が家では常備しています。
汁物に煮物と大活躍です。
サラダもいいですね。
今度、作ろうっと。
otonさん、自炊をがんばっていますね~。
感心です。
komaも年取ったからかすごく丸くなって
お気に入りのクッション、手放しちゃいました。
若い時ならクゥ、鼻を引っかかれて
大変なことになったはずです。
oton、最近は野菜も意識して
頑張ってるよね。
今からでも遅くないからちゃんとした
食事取ってもらわないと老後、体が
ボロボロだもの。
パンガシウス、骨がないので
小さな子には大助かりです。
お返事大丈夫です^^
クゥちゃん、めっちゃ気持ちよさそうな寝顔ですね~
komaちゃんの寝床だったはずなのに(笑)
otonサンのお食事に
アタシは一票入れる~~~がんばってるジャーン!!
パンガシウスのムニエル
フライドポテト
根菜サラダ
キュウリの糠漬け
味噌汁
素敵なお料理
献立
おいしそうです