おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

2009年07月

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      7月30日の夕食       ・鶏ムネ肉ロール(フライドポテト、シシトウ、プチトマト)             ・キュウリのポタージュ       ・キュウリのQちゃん(義妹作)       昨日は特売のムネ肉でモロッコインゲン、人参、大葉、

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             7月29日の夕食       ・夏野菜カレー       ・キャベツのサラダ       ・枝豆       夏野菜が一杯なので昨日は夏野菜カレー!       モロッコインゲン、キュウリ、ナス、ピーマンこれらを細かく切って    

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             7月28日の夕食       ・サンマの蒲焼       ・ナスの田楽       ・卵豆腐       ・大根とキュウリ、チリメンの中華風和え物       ・モズク       昨日はスーパーでサンマの蒲焼なんてのが99円であっ

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             7月27日の夕食       ・玄米ご飯       ・筑前煮       ・キュウリとワカメ、シメジの中華風和え物       ・味噌汁(豆腐、麩、ネギ)       ・ガリ(自家製)       最近、安上がりな鶏ムネ肉ばかり使

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             7月26日の夕食       ・玄米ご飯       ・ロールキャベツ       ・ナスの中華風酢の物       ・チクワのピリ辛煮       ・キュウリのぬか漬け(自家製)       昨日はまた混ぜ込みメニューでロールキャ

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             7月25日の夕食       ・ナスのミートソースグラタン       ・大根のサラダ       ・エノキのポン酢和え       ナスがまだ残ってるのでナス使用メニュー       この前のミートソーススパゲティに使ったミート

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             7月24日の夕食       ・玄米ご飯       ・ムネ肉の野菜あんかけ       ・キュウリと梅ゴマ和え       ・小松菜とツナ缶の煮物       ・味噌汁(豆腐、ワカメ、カイワレ)       ・キムチ(市販品)   

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              7月22日の夕食       ・インゲンミートスパゲティ       ・キュウリのポタージュ       ・キャベツとツナのサラダ       昨日もまた引き続きインゲン、キュウリメニュー       このミートソースインゲンを

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             7月21日の夕食       ・玄米ご飯       ・ホッケのみりん漬け       ・キュウリと肉味噌のあんかけ       ・インゲン入りキンピラ       ・鶏肉の肝煮       ホッケのみりん漬けが1枚99円であったの

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             7月20日の夕食       ・玄米ご飯       ・インゲンチキンナゲット       ・焼きハラス       ・キュウリとワカメの酢の物       ・味噌汁(エノキ、麩、豆腐)       ・しば漬け(自家製)       

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