おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

2009年09月

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             9月29日の夕食       ・玄米ご飯       ・レバニラ炒め       ・アサリの酒蒸し       ・豆腐、白菜、ワカメの中華風スープ       昨日は二男の新型インフルエンザのため朝から病院へ行き、バタバタ。    

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             9月28日の夕食       ・玄米ご飯       ・サンマの塩焼き       ・豆腐、白菜、モヤシの豆板醤チーズ       ・菊菜の胡麻和え       ・大根なますの縮緬和え       ・味噌汁(サツマイモ、シメジ、ネギ)

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             9月27日の夕食       ・オムライス       ・ワカメとエノキ、カイワレのサラダ       ・ビシソワーズ       冷凍ご飯が貯まってきたので昨日はオムライス。              日中暑かったのでスープはビシ

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           9月26日の夕食       ・玄米ご飯       ・ミートソースコロッケ       ・イカのお刺身       ・味噌汁(カボチャ、シメジ、ネギ)              ドリアにしてもまだ残ったミートソース。       これ

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             9がつ24日の夕食       ・ナスのミートソースドリア       ・スパゲティサラダ       ・ワカメとキュウリの生姜和え       昨日はお給料日前なのであるもので夕食。       ナスが2本あったのでフードプロセ

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             9月23日の夕食       ・玄米ご飯       ・牛スジの煮物       ・クラゲとキュウリ卵の中華風酢のもの       ・味噌汁(サツマイモ、エノキ、ネギ)       お給料日前なのであるもので作った夕食       

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             9月22日の夕食       ・玄米ご飯       ・鮭のホイル焼き       ・白菜とツナ缶の煮物       ・味噌汁(豆腐、ワカメ、大根、カイワレ)       ・キムチ(市販品)       一切れ78円で買った鮭で昨日

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            9月21日の夕食       ・ミートソース       ・海草サラダ       ・野菜スープ(モヤシ、長ネギ、キャベツ、ジャガイモ)       昨日はミートソース!!       三男の大好物自家製ミートなんだけど今回はなすび

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             9月20日の夕食       ・鍋焼きうどん       ・焼き肉?豆腐       ・小松菜と厚揚げの生姜煮       ・おにぎり(明太子、ちりめんじゃこ、胡麻、ゆかり)       昨日は二男、三男とも風邪気味だったので消化の

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             9月19日の夕食       ・とろろ丼       ・おでん風煮物       ・焼き鳥       ・タコときゅうりの酢の物       以前半額で買った長いもがまだあったのでとろろ丼に。       とろろは胃に優しいので夏の

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