おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

2009年10月

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             10月30日の夕食       ・玄米ご飯       ・ヒラヒラ大根と豚肉のピリ辛煮       ・ジャガイモのバター醤油おかかあえ       ・ホウレンソウの胡麻和え       ・味噌汁(豆腐、白菜、ネギ、シイタケ)   

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             10月29日の夕食       ・玄米ご飯       ・ツバスの塩焼き       ・大阪風イカ焼き       ・カボチャと豚ミンチの煮物       ・味噌汁(白菜、エノキ、ワカメ)       昨日はツバスが4切れで300

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             10月27日の夕食       ・玄米ご飯       ・豆腐団子のケチャップ煮       ・ポテトサラダ       ・イカのたれ漬け       ・キムチ(市販品)         最近、大根も安いけどキャベツも安い!!    

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             10月26日の夕食       ・牛スジ玉丼       ・小松菜とツナ缶炒め       ・味噌汁(ジャガイモ、エノキ)       この前、TVで牛スジ玉丼なんてのをやっていて       すごく美味しそうだったので早速真似っ子

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             10月25日の夕食       ・サツマイモご飯       ・大根とモヤシのカレー煮       ・かき揚げ、サツマイモの天ぷら       ・黒豆枝豆             昨日はサツマイモ消費メニュー。       ご飯はサ

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             10月23日の夕食       ・玄米ご飯       ・花シュウマイ       ・大根とヒジキの梅和え       ・中華風スープ(豆腐、卵、エノキ)       昨日は久々にシュウマイが食べたくなっていつもの       花シ

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             10月22日の夕食       ・キノコのドリア       ・ジャガイモとヒジキの炒め物       ・大根とチクワのおかかサラダ       昨日はお給料日前日で家にあるもので夕食。       おとつい多目に作ったホワイト

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           10月21日の夕食       ・小松菜と鮭のクリームスパゲティ       ・海草サラダ       ・大根とソーセージのスープ        ・おにぎり        昨日は懸賞の生パスタが当たったのでパスタに決定~!      

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             10月19日の夕食       ・玄米ご飯       ・はまちの照り焼き       ・さといもの煮物       ・エノキのチリソースチーズがけ       ・味噌汁(サツマイモ、ワカメ、ネギ)       昨日は特売のハマチを

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             10月18日の夕食       ・玄米ご飯       ・揚げだし豆腐       ・大根とベーコンの炒め物       ・キュウリの酢の物       ・味噌汁(ナメコ、玉ねぎ、ネギ)            昨日は冷蔵庫のあるもの

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