おかんの毎日と食事

50代パート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護。 保護犬クゥと保護猫マロンもいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

2010年02月

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        2月27日の夕食    ・石焼きビビンバ    ・中華スープ(卵、カニ)    昨日はお出かけだったので簡単にホットプレートで    石焼きビビンバ!!    野菜は白菜、人参、ホウレンソウ、モヤシを使用。    ごま油で炒めて塩、コショウ

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         2月25日の夕食     ・玄米ご飯     ・野菜たっぷりトンテキ     ・ヒロメとエノキの酢味噌和え     ・味噌汁(白菜。ネギ、豆腐)     昨日はお給料日~!!     豚ロース1枚50円の特売品を5枚ゲット~♪     あ

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         2月24日の夕食     ・トロトロオムレツ     ・キャベツのサラダ     ・スープ(白菜、エノキ、ベーコン)     昨日はお給料日前日。     そこで冷蔵庫にあるもので夕食作り。     卵だけはやたらあったので1人3個、合計

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         2月22日の夕食     ・玄米ご飯     ・サンマの開き     ・小田巻き蒸し     ・小松菜とチクワのピリ辛煮     昨日のメインは半額で買ったサンマの開き。     4枚で298円也。     後は冷凍うどんと卵で小田巻き蒸

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         2月21日の夕食     ・玄米ご飯     ・細切れ豚肉ロール     ・ペンネのサラダ     ・フライドポテト     ・白菜とモヤシのベーコンスープ     最近肉メインのメニューが少なかったので昨日は     ボリューム満点肉メニ

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         2月19日の夕食     ・玄米ご飯     ・カレイの煮付け     ・餃子チーズ     ・タコとワカメの酢味噌和え     ・豆苗ともやしの炒め物     ・味噌汁(シイタケ、サツマイモ、ネギ)     昨日はタコが100g98円の激

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         2月18日の夕食     ・玄米ご飯     ・餃子(チーズ、豆板醤、ノーマル)     ・中華スープ(卵、ワカメ、エノキ、カニカマ)     昨日はお昼にラーメンを食べにいったのにも関わらず餃子!!     そろそろお給料日前だから冷

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         2月17日の夕食       ・麻婆白菜丼     ・豆腐と卵の中華風     ・中華風スープ(春雨、わかめ、シメジ)     ・モズク     昨日は冷蔵庫の整理メニュー。     以前作って冷凍してあった麻婆の素に白菜、白ネギ、ゴマ油、

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         2月15日の夕食     ・玄米ご飯     ・イカの唐揚げ     ・大根の梅ゴマ和え     ・モズク     ・味噌汁(豆腐、カイワレ、キャベツ)     昨日はイカ1杯がなんと50円で売っていたので迷わず購入。     少し小ぶりだ

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         2月14日の夕食     ・玄米ご飯     ・ロール白菜     ・茹で卵とモヤシのピリ辛煮     ・豆腐とわかめのポン酢和え     昨日はバレンタイン!!     ラブラブの次男カップルもご多分に洩れず     チョコケーキを持っ

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