豆腐の治部煮風＆ダイエットに効く魔法のスパイス
１１月２８日の夕食
・玄米ご飯
・豆腐の治部煮風
・赤魚の煮付け
・モヤシベーコンのターメリック炒め
・味噌汁
冷凍の赤魚が９８円の半額だったので５尾購入。
生姜たっぷりで煮込んで煮付けに。
メインにボリュームがないので豆腐を治部煮風にしてお腹の足しに
2010年11月
トレハロースって魔法の粉？
今日は定休日でしたがモニター依頼の記事があるので投稿します。
今回の商品はこれ！！
林原産業さんの天然の糖トレハロース！！
トレハロースってＣＭがよく流れているのでご存知の方も多いと思うけど
天然の澱粉から作られ。甘味は砂糖の４５％
見た目はこ
安くても美味しいムネ肉の治部煮＆それぞれのランチ
１１月２６日の夕食
・玄米ご飯
・ムネ肉で治部煮
・ホウレンソウのお浸し
・もずく
・味噌汁（豆腐、ネギ、ワカメ）
昨日は純和食の夕食。
ムネ肉でお安い治部煮にしたんだけど我が家流で野菜たっぷり！！
大根は無論特売品で１本９８円のを使用。
作り方はこち
大根のポタージュ＆給料日前日は・・・
昨日はお給料日前～。
冷凍庫と冷蔵庫にあるもので作った夕食～♪
１１月２４日の夕食
・玄米ご飯
・ムネ肉のチーズピカタ
・キムチとエノキ、ワカメの和え物
・ホウレンソウとハムのサラダ
・大根ポタージュ
・たこわさ（市販品、半額購入）
冷凍庫にあったムネ肉４
ゴボウの生姜炒め＆特売品活用で乗り切る
１１月２３日の夕食
・玄米ご飯
・ロールイカの唐揚げ
・ゴボウの生姜炒め
・モヤシとワカメのナムル
・サツマイモの天ぷら
・味噌汁（豆腐
お給料日まであと僅か。
こんなときは特売と家にあるもので献立を考えるに限る。
メインのロールイカは冷凍食品が少し溶けて
りくろーおじさんのロールケーキ
今日はパートがバタバタになって帰るのが遅くなったので
夕食の記事はナシです。
その代り下書きしてあった先週の金曜日に買ってきたスイーツをご紹介～♪
りくろーおじさんと言えばチーズケーキで有名だけど
以前、ワーキングアントさんのブログでこのロールケーキを
焼き芋チーズ＆いい夫婦の日は・・・
昨日は鍋だったのでこれはおとついのい夕食。
１１月２０日の夕食
・生姜焼き丼
・焼き芋のチーズかけ
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁（豆腐、ネギ
生姜焼きにはキノコ類をたっぷり入れてその上モヤシも
投入して思いっきりかさまし。
こんなボケボケの写真し
心斎橋の中華料理ヌーバでランチ（＾＾ｖ
金曜日は母と心斎橋までランチに行ってきました。
今回は珍しく中華！！
心斎橋の中華ヌーバ
しかも完全オーダー制。
２６種類の中から好きなものを選べるの。
一皿が２人前ほどあって味もなかなかのもの。
ではいつものように行ってみよう～（＾＾
ふかひれスープ
水菜と豚肉の生姜炒め＆水菜のすごい美容効果
昨日は母とランチにお出かけしたんだけど完全に食べ過ぎ(-_-;)
おまけに中華だったのでさすがのokanもお腹がすかず
完全手抜きの夕食～
１１月１９日の夕食
・水菜と豚肉の生姜炒め
・ブリ大根
・味噌汁
水菜は一束５００ｇのが１５０円の特売だったのを前日に購入。
チーズフォンデュ＆ボジョレー解禁の日は・・・
昨日、１１月１８日はボジョレーヌーボー解禁の日。
そこで我が家にしちゃ珍しく完全洋風料理～♪
１１月１８日ボジョレー解禁日の夕食
・ツナのパスタ
・チーズフォンデュ
・スモークサーモンのカルパッチョ
・フランスパン
まずはツナ缶と白ネギで和風パスタ
