今日はダッシュ更新です。
その訳は後程。
ではいつものように昨日の夕食から。

昨日は家にあるもので簡単オムレツ。
IMG_2409夕食
12月5日の夕食
・ツナとモヤシ玉ねぎのオムレツ
・納豆
・水菜とソーセージの炒め物
・味噌汁

昨日は久しぶりにオムレツ。
中身
と言っても中身はツナ、モヤシ、玉ねぎ。
レシピは以前投稿のこちら。
     
Cpicon ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ by P・okan

野菜おかずは水菜とエノキ使用。
水菜
あとは納豆とみそ汁もつけて3品。
一人分140円程の夕食。


さて、昨夜のこと。
nanaちゃんを寝かしつけてからPCをしてると
何やら腰に違和感。

やばいかも~と思いながらお布団に入ると
寝返りも打てない激痛。

しかも私は右を下にして横寝をする癖があるのに
右腰の下が痛い。

動くだけで脂汗がタラタラ。
これはもうぎっくり腰に違いない。

寝返りも打てずまんじりと夜を過ごし
職場に電話して休暇を戴き整骨院へ。

以前ぎっくり腰の時にお世話になった所で
久しぶりに行ったら最新の機械が一杯!

腰に電気を当てて頂き痛みはかなりマシ。
明日も仕事で先生には休んで来て下さいね~と言われたけど
そんなにお休みするのも気が引ける。
さて、明日の朝の調子で考えてみよう~、

何より困るのが日曜日は初めて自分達主催で
譲渡会があること。
日曜日までには何としても回復させなくては。
譲渡会
日曜日、富田林のイトマンスイミングスクールで
譲渡会を行います。
我が家のミミと茶々丸も参加♡

参加猫は30頭ほど。
出場ニャンコはこちらをご覧下さい。
         
     にしきんち

多くの子が幸せになってずっとのおうちで
お正月を迎えて欲しいな~


最後までお読みいただき
ありがとうございました。


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