今朝は珍しく雨。
そのおかげで花壇の水やりをしなくてすみ
大助かり~。


ではいつものように昨日の夕食から。
RIMG2682夕食
7月25日の夕食
・梅炊き込みご飯
・サンマ
・ナスの田楽
・ピーマンのジャコ炒め
・味噌汁

昨日は塩さんまが半額!

page半額

1尾44円なので5尾買っても220円!!
しかもお味は期待以上。値段を知らない次男が
美味しいやん!と言ってたほど(^^v

人数分、5尾買ったのにotonから呑み会のため
夕食要らないとメール。

そこで昨夜はさんま以外
otonの食べれないものばかり。
ご飯は梅干し入り炊き込みご飯。
page炊き込み
すっぱいのを味わいたい方は梅干しをもっと入れてください。
レシピは以前投稿のこちら。
   ⇩
Cpicon あっさり☆梅炊き込みご飯 by P・okan
野菜おかずはナスで田楽。
pagenasu

もう1品はピーマンと赤ピーマンで。

pagepi-man
レシピは以前投稿のこちら。
    ⇩
Cpicon お弁当にも♪ピーマンとジャコのピリ辛炒め by P・okan

赤ピーマンが安かったので彩に入れてます。

最後は土用の臼の日だったので
シジミのみそ汁。
シジミpage
シジミは他の貝を圧倒する栄養価を誇り
古くから肝臓に効く滋養食品として知られています。

また「赤いビタミン」の異名を持ち、脳神経にも働き、
記憶力や集中力を高める効果のあるビタミンB12が、
栄養豊富とされるうなぎに匹敵するほどの量が含まれているなど、
魚介類のなかでもその含有量はシジミが筆頭格です。

肝臓の数値が悪くて再検査になったoton、
呑みに行って串カツ食べるより
家でシジミのみそ汁飲んでる方が
健康には良かったね。

話が反れたけど昨日の夕食
4人分で450円程


 

 
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さて、今日は保育園で
川遊びに行くはずだったnanaちゃん。

昼からは晴れたけど水流もきついから
きっと中止だっただろうな~


最後は今日のお二人。

pageおふたり

今日もガウガウミャーミャー。

2

でもふと見詰めあったりして
仲良し~



  


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