今日も朝から寒かったですね~
明日はもうお彼岸なのに
こんなに気温が低いって💦
職場が冷えるからカイロ
再度購入しないとダメかも~
ではいつものように昨日の夕食から。
3月18日の夕食
・豚小間と小松菜のピリ辛炒め
・ニラ卵
・酢玉ねぎ
・味噌汁
昨日はnanaちゃんの卒業式だったので
唐揚げでもしようかと思っていたら
お友達のご家族と外食に誘われ
お出かけ。
もう家族よりお友達だよね~
で、急遽メニュー変更!!
メインは小松菜と豚小間で。
オイスターソースと豆板醤でピリ辛に。
サブのおかずはニラ玉。
もう1品は作り置きの酢玉ねぎ。
最後に味噌汁もつけて
一人分210円程の夕食。
さて、我が家には小腹空いたときように
バナナを常備してるんですが
たまに忘れられてこんな色になってることが💦
nanaちゃんは気持ち悪い~と言って
決して食べようとしませんが
ブラウンバナナと言って
緑がかったバナナより
抗酸化物質が多いんです。
・抗酸化物質は細胞をダメージから守り
免疫力を高めてくれます。
・バナナに含まれる腫瘍壊死因子は
異常細胞や癌細胞を
殺すことができます。
・胃の粘膜を保護し、
酸や胸焼けから守ります。
・熟したバナナは
コレステロールを下げ、
バナナに含まれる繊維質は心臓や血管の病気の可能性を下げます。
我が家の場合、ブラウンバナナは私が
朝食かわりのスムージーに入れて消費。
ということは免疫力アップ一人占め~💪
時間があればバナナケーキにしても
良さそうです^^
最後は癒しのお子~
パソコンやってるとご飯下さい~と
寄って来るクゥ。
こんな目で見られたらね~💦
おやつ程度にあげたら
納得して去って行った!!
と思ったら第二弾!
今度は紫音がご飯待ち~
みんにゃ順番で来るから
パソコン中々進みません💦
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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・ニラ卵
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もう家族よりお友達だよね~
で、急遽メニュー変更!!
メインは小松菜と豚小間で。
オイスターソースと豆板醤でピリ辛に。
サブのおかずはニラ玉。
もう1品は作り置きの酢玉ねぎ。
最後に味噌汁もつけて
一人分210円程の夕食。
さて、我が家には小腹空いたときように
バナナを常備してるんですが
たまに忘れられてこんな色になってることが💦
nanaちゃんは気持ち悪い~と言って
決して食べようとしませんが
ブラウンバナナと言って
緑がかったバナナより
抗酸化物質が多いんです。
・抗酸化物質は細胞をダメージから守り
免疫力を高めてくれます。
・バナナに含まれる腫瘍壊死因子は
異常細胞や癌細胞を
殺すことができます。
・胃の粘膜を保護し、
酸や胸焼けから守ります。
・熟したバナナは
コレステロールを下げ、
バナナに含まれる繊維質は心臓や血管の病気の可能性を下げます。
我が家の場合、ブラウンバナナは私が
朝食かわりのスムージーに入れて消費。
ということは免疫力アップ一人占め~💪
時間があればバナナケーキにしても
良さそうです^^
最後は癒しのお子~
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寄って来るクゥ。
こんな目で見られたらね~💦
おやつ程度にあげたら
納得して去って行った!!
と思ったら第二弾!
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