9月2日の夕食
・玄米ご飯
・鯖の煮付け
・ブリアラと大根の煮物
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁
魚ばっかりになったけど青魚、糖尿病予防でotonにしっかり食べて
もらわなくっちゃいけないからね。
活力鍋で煮込んだから短時間で柔らか~
そして鯖の煮付け~
作り方はこちら
ご飯が進む☆関西風鯖の煮付け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000685/
ちなみに鯖は4匹298円のを冷凍しておいて2匹使用。
アラは198円のお買い得でゲットしたもの。
以上4品4人分で450円程の夕食。
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さて、台風だけど今は四国で停滞してるみたい。
大阪は小雨で今のところ影響なし。
やっぱり台風よりokanの晴れ女パワーの方が勝ったみたいで
出勤時も退社時も小雨状態。
高気圧ガールならぬ高気圧バーバーの威力も大したもんだ(^^v
皆さんの地域は台風大丈夫かな?
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先に投稿してるのでまたお時間があれば見てね(oゝД・)b
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