おかんの毎日と食事と猫

大阪のパート主婦。子育てが終わったと思ったら 孫育てに親の介護に猫の保護活動で貧乏暇なし。 保護犬クゥと保護猫マロン、ロア、紫音、美音に 里親募集中猫もいて毎日ドタバタ。 でも家族の健康のため毎日栄養たっぷりな夕食を作ります。

RIMG6113yuusyou.jpg


9月2日の夕食

・玄米ご飯
・鯖の煮付け
・ブリアラと大根の煮物
・胡瓜のぬか漬け
・味噌汁


魚ばっかりになったけど青魚、糖尿病予防でotonにしっかり食べて
もらわなくっちゃいけないからね。


活力鍋で煮込んだから短時間で柔らか~


 
pageアラ



そして鯖の煮付け~

鯖の煮付け


作り方はこちら
     
ご飯が進む☆関西風鯖の煮付け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000685/ 


ちなみに鯖は4匹298円のを冷凍しておいて2匹使用。
アラは198円のお買い得でゲットしたもの。



以上4品4人分で450円程の夕食。


 




さて、台風だけど今は四国で停滞してるみたい。


大阪は小雨で今のところ影響なし。


やっぱり台風よりokanの晴れ女パワーの方が勝ったみたいで
出勤時も退社時も小雨状態。


高気圧ガールならぬ高気圧バーバーの威力も大したもんだ(^^v
 

皆さんの地域は台風大丈夫かな?


では、週末コメント欄は閉じています。


ツイッターで呟いてるのでまたフォローよろしくです(^0^ゝ


今日は記事が2つあります。
  先に投稿してるのでまたお時間があれば見てね(oゝД・)b




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モニターが溜まってきたので先にモニター記事です。


今回のモニターはモニプラさん経由の


サスンスター、ガムデンタルリンス。


CMでもお馴染みですよね~


pageデンタル


おやすみ中は唾液の分泌が減り、口臭の原因菌(歯周病菌)が
繁殖しやすくなります。


歯を失う原因は虫歯より歯周病が多いんですから驚き!!


page図形2

そんな歯周病菌に効くガム、デンタルリンスナイトケアは
おやすみ前の歯磨き後にすすぐだけ。


ニオイもとっても爽やかでいい感じ。


朝起きた時のお口のモヤッと感もこれで解消。


まさに翌日のお口の不快感を防ぐ「おやすみ前の仕上げ剤」


 


80才になっても入れ歯無しの父のように
歯は現役でいたいからこういった優れものをうまく活用したいですね(oゝД・)b


             
いつもの夕食の記事はまたあとで投稿します(^^


               


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