
9月16日昨日の夕食
・ほっけ(大根おろし)
・ニラ卵
・小松菜とうす揚げの煮物
サンマ買いに行ってほっけの醤油漬けとやらが
半額だったのでメニュー変更
三男からサンマの方が良かったとブーイング。
長男、次男からは好評だったほっけです
今日17日は前の職場のKさんとランチ!!
ランチに行かないので今月からokan予定組むのが忙しい。
今日はあまり時間がなかったので近場で2回目ランチ

これ、前菜だけどこの時点でお腹いっぱい

ドーンとイベリコ豚のサラダやサワラが・・

で最後にチーズケーキとアイス

結局完食したokanです
子供達にはおみやげです

okanはショコラホイップ1個にしときました。
23日~28日までドーナツ110円、パイ、マフィン
130円だそうです。また買いに行かなあかんわ
(okan決してミスドの関係者ではありません)
昨日、体脂肪22.0%なのに大丈夫なん??
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が
になると言うもの