今日の大阪は36℃超え。
猛暑はまだまだ当分続きそうです。

ではいつものように昨日の夕食から。
 夕食

7月30日の夕食

・シュウマイ
・納豆オクラ
・春雨とモヤシの中華風酢の物
・豆腐のスープ

昨日はnanaちゃんのリクエストでシュウマイ。
レンジでシューマイ

これも昨日のパスタ同様、レンジで簡単にできました。
ただ、今回はスチーム機能使ってます。

シュウマイ

思ったより簡単にできちゃう手作りシュウマイ。
今回のは豆腐入りなのであっさりヘルシー。
レシピはこちらを参考にどうぞ。
     
Cpicon レンジで簡単☆キャベツシュウマイ by P・okan

今回のはシューマイの皮で作ってますが
後の材料は上記のレシピと同じです。

納豆オクラ。
あとは春雨とモヤシ、ハムの酢の物。
harusame
これも春雨とモヤシをレンジで一気に過熱。
春雨は半分に切って水を入れて加熱しています。
あとは切ったキュウリとハムを混ぜて調味したら完成!
春雨

最後に豆腐のス-プもつけて4品、
一人分200円程の夕食。




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さて、先日スーパーで熱中症飴とあるから
何かと思ったら塩飴のこと。
今年はこの猛暑の影響で熱中症対策の飴が人気だそうです。


ちなみに人気の飴はアサヒグループ食品
塩レモンキャンディ
s塩飴


不二家 瀬戸内塩レモンミルキー

ミルキー1
UHA味覚糖 塩サイダー


塩サイダー

これらが人気だそうなので今度
気を付けて見てみるとします。
ちなみに塩飴1個に対し水200ml
摂った方がいいそうです。


飴もいいけど我が家のお嬢様は
梅干し大好きなのでお弁当にIN!

お弁当

昨日のシューマイ、お弁当用に小さく作った物と
オクラソテー、カニカマとキュウリのスライスチーズ巻き。 ​



最後は我が家のお二人。

クゥ

お昼寝中のクゥ。

マロン

TVの上がお気に入りのマロン。




最後までお読みいただきありがとうございました。





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