今日は台風の影響で朝もムシムシ。
台風20号は今夜にも上陸しそう。
また土砂災害などが出ませんように。


 ではいつものように昨日の夕食から。

夕食

8月22日の夕食

・豚肉とジャガイモの味噌煮
・オクラ納豆
・大根葉とチクワの炒め物
・パプリカと紫玉ねぎの酢漬け
・味噌汁


昨日は冷凍庫にあった豚肉で味噌煮。

レンジ

レンジで簡単にできます。
レシピは本日投稿のこちら。
     
Cpicon レンジで♪ジャガイモと豚肉の味噌煮 by P・okan

サブには納豆オクラ。
野菜おかずは大根葉とチクワを炒めたもの。
本当はツナ缶と炒めるつもりで缶を開けてビックリ!!
缶詰

焼き鳥の缶やん~( ̄▽ ̄;)
食品庫の下に置いてるので上から見たら
大きさも缶の厚みもツナ缶と一緒。
nanaちゃんのお弁当のおかずが何もない時にと
思って買ってあったのを忘れてました(^^;)


で、仕方ないから冷凍庫を漁って
チクワを発見!
大根葉
醤油、オイスターソースで味付け。


もう1品野菜おかずは酢玉ねぎにパプリカ、
ピーマン入り。

酢玉ねぎ

レシピは以前投稿のこちら。
      
Cpicon 5分で完成!酢玉ねぎ by P・okan


あとはみそ汁もつけて一人分150円程の夕食。




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さて、先日、お友達のサプリメント管理士さんから
こんな素敵な贈り物が届きました。

ナシ

朝採りナシが一杯~♪
静岡県手お茶で有名だけどそれだけでなくナシや柿も美味しいの。
早速戴きましたよ~。

ナシ

nanaちゃんはナシ大好きなので大喜び。
朝採りなのでも水気たっぷりな上に甘い!!


サプリさんのブログ「自然から元気」は健康オタクの私の情報源。
栄養や健康の素敵な情報が盛りだくさん。
これからも頼りにしてます(*>Д・)b
そして忙しいのに(人''▽`)ありがとう☆~


最後は我が家のお二人。
お二人

クゥとマロン、今日は空き袋でかくれんぼ。



最後までお読みいただきありがとうございました。



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