９月１６日昨日の夕食
・ほっけ（大根おろし）
・ニラ卵
・小松菜とうす揚げの煮物
サンマ買いに行ってほっけの醤油漬けとやらが
半額だったのでメニュー変更
三男からサンマの方が良かったとブーイング。
長男、次男からは好評だったほっけです
今日１７日は前の職場のKさんとランチ！！
ランチに行かないので今月からokan予定組むのが忙しい。
今日はあまり時間がなかったので近場で２回目ランチ
これ、前菜だけどこの時点でお腹いっぱい
ドーンとイベリコ豚のサラダやサワラが・・
で最後にチーズケーキとアイス
結局完食したokanです
子供達にはおみやげです
okanはショコラホイップ１個にしときました。
２３日～２８日までドーナツ１１０円、パイ、マフィン
１３０円だそうです。また買いに行かなあかんわ
（okan決してﾐｽﾄﾞの関係者ではありません）
昨日、体脂肪２２．０％なのに大丈夫なん？？
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コメント
コメント一覧 (6)
ないのですが栄養だけはあるかな？
こちらこそまたお邪魔しますので
よろしくお願いします。
毎日のごはんづくりおつかれさまで～す
とってもおいしそうです♪
3人の息子さんとの会話も楽しいですね
仲良しさんですね。ステキです☆
また遊びに来ますね～
ポチッと!!!
健康によさそうですね。
どんなメニューだったのか
また記事にして下さいね。
豆腐づくし。
昼にゼータクしちゃうと
夕飯を作る気がなくなってしまうのが難点ですｗ
安いでしょ！
でも調子に乗って食べ過ぎて
さすがに胸焼けしてます。
こんなに食べて体脂肪が２２？
スリムなんですね・・・うらやましい♪