RIMG0818ギョウザ

 2月1日の昨日はギョウザ!
 いつものように120個!
 あと写真がないけど卵とワカメのスープ

 餃子はちょっと破れてるけど気にしないでね。

 前回、豆腐しゅうまいが好評だったので閃いた!
 今度はギョウザに豆腐入れたらどう?

 思ったら即、実行~!
 豆腐は水気が出たらギョウザが台無し

 豆腐1丁をレンジで2分チン!
 水気を捨てて今回は豆腐が入るので豚肉を
 フードプロセッサーでミンチにして使用。

 野菜もフードプロセッサーで細かくして水気を絞って
 ぜ~んぶ混ぜて焼いたらこんな感じ

出来上がり

 黙って息子達に出したら豆腐が入ってるの
 誰もわからなかったし、柔らかくてあっさりしてるの♡ 

 これは皆さんにも是非作ってもらおうと
 レシピ載せちゃいます~

 豆腐餃子100個とチーズ餃子20個分
 
 ・豚ミンチ      350g  ・豆腐         1丁
 ・白菜        200g  ・キャベツ(芯も)   500g
 ・ニラ         1束    
 ・パン粉       100g  ・醤油         大2
 ・ごま油        大1   ・生姜         60g
 ・ニンニク       大1片  ・プロセスチーズ   適宜

 ・塩           小1
 ・コショウ        少々
 
 

 フードプロセッサーがあれば自家製ミンチで作った方が
 断然美味しいけどなかったら市販のミンチでもOKよ!

 パン粉は水気取るために必ず入れてね。
 あとキャベツ、白菜の芯は捨てないで使ってね。

 キャベツと白菜はどちらかだけ使ってもOK。
 たまたま両方あったから混ぜて使っただけ。

 生姜は半分の量でもいいと思います。
 我が家は生姜好きなのでタップリ入ってるの。

 あとニンニクはもっと多い方が美味しいと
 思います。(翌日は学校があるので控えたの)
 
 どうです?野菜と豆腐の入ったヘルシー餃子
 明日のおかずにね!

 そしてまたまたお弁当登場~

ROT01820お弁当

 おかず上から
 ・スパゲティナポリタン  (自家製冷凍)
 ・ニラ入りミンチカツ    (餃子作るときにニンニク入れずに取り置き)
 ・チーズ揚げ餃子     (昨日の揚げただけ)
 ・ほうれん草のゴマ和え (自家製冷凍)

 これでまた手抜き弁当の出来上がり
 にんにく抜いたのは三男、お年頃ですもんね~。

 学校で口臭撒き散らしては☆ミ(>ω・)bネ!  


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