RIMG2490夕食

      9月5日の夕食

      ・玄米ご飯
      ・キノコのあんかけハンバーグ
      ・大根おろしのチリメンジャコ和え
      ・味噌汁(ジャガイモ、麩、ネギ)

      昨日はあっさりと和風に、キノコのあんかけハンバーグ

      ハンバーグにはレンジで水切りした木綿豆腐も入れて
      いつものようにかさまし。

      お肉もフードプロセッサーで自家製ミンチにしてるから
      脂が少なくて美味しい~!

      キノコはサラダ油で軽く炒めて塩、コショウ。
      あんは醤油とみりん、出しの素で味付けして水溶き片栗粉を
      入れてとろみをだして出来上がり!

      RIMG2491ハンバーグ

      適当に作ったわりには息子達にも好評~
      ♪♪v(⌒o⌒)v♪♪イエーイ

      安物のお肉を使ってるけど夕食用には600g使用したので
      4人の夕食代1000円程!!

      勿論、お弁当用にもちゃんと作って冷凍しといたわよd(・∀<)

      でも初めて夕食代1000円超えたわ ( ̄ー ̄; 



      そして新型インフルエンザ!

      芸能界でも猛威をふるってるけどなんと、とうとう三男の
      学校にもやってきた~ 
      タイヘンダァ!! ヾ(゚ロ゚*)ツ三ヾ(*゚ロ゚)ノ タイヘンダァ!!

      土曜日、学校から帰ってきた三男。
      
      「okan!とうとう俺のクラスにもインフルエンザで休みの子が
      出てきたわ。しかも2人もいてるねん」
      

     「(ー△ー;)エッ、ウソ?!!! 」
      
      「しかも一人は俺の席の後ろやねんで!もう治って出てきてるけど」     

      (; ̄Д ̄)なんですと? 

      よく聞いてみると先週からその子は熱が出て休んでたらしい。
      もう本当に身近に迫ってきてるのね(⌒_⌒;

      頼むからうつってこないでね~。

      そういえばokanの職場でも入り口でアルコール消毒がまた復活したし。
      警備員さんが目を光らせているの。

      手抜きしないようにね。


      そこで今回もインフルエンザ予防にヨガのポーズ!!
      画像はネスレさんからお借りしました。

      
         

      適度な運動としっかり栄養を取って新型インフルエンザ
      撃退や~ ☆ミ(>ω・)bネ!


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