RIMG0596夕食

      9月16日の夕食

      ・玄米ご飯
      ・カレイの煮付け
      ・混ぜ麻婆豆腐
      ・エノキ、ワカメ、カイワレのポン酢和え
      ・味噌汁(白菜、カボチャ、ネギ)

      昨日はスーパーで子持カレイが100g78円!!
      (;゚ ロ゚ )ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!

      これは即買いや~!
      三男はカレイ嫌いだから鮭ね。

      長男は合宿でいないし二男と2切れ卵のでっかいのをゲット!!
      これで明日の美肌は約束されたようなものξ≖ฺ‿≖ฺ)ニタァ♥

      カレイ

       ね!卵がすごいでしょう?(v^ー°)

       

       そして豆腐とナスがあったので合体させて
       麻婆に。

      麻婆2

       材料は

       ナス      2本     豆腐      1丁
       豚ミンチ   100g    生姜      1かけ     
       ニンニク   1かけ    
      
       豆板醤    小2      酒        大1
       砂糖     大1/2    味覇      大1 と1/2
       味噌     大1      醤油      大1



      自家製ミンチとタレであっさりして息子達も完食。

      昨日の夕食3人分で550円程   



      そして昨日!!
      TVのニュースで見ました??

      あのダイエットにいいとすんごい宣伝してたエコナ!!    

      これが発がん性の疑いありで撤去されることになったって!!
      やっぱりね~!

      エコナの危険性については以前の記事こちら

      かなり以前からエコナは危険だとあちこちから言われていたのに
      なぜ今までほっておかれたのかが不思議。

      今日、スーパーで見てみたらエコナ関連は全部撤去されて
      なかったわ(-_-;)

      okanは以前から危険とわかっていたのでエコナの入ってるものは
      一切買わなかったけど健康になろうとわざわざ高いお金を出して
      出して買ってた消費者は馬鹿みたいよね。

      マーガリンもそうだし、市販のパンもそう!
      欧米で禁止されてるものを日本では野放し状態。

      これは消費者が賢くなって選ぶ目を育てないと馬鹿を
      みることになると思うの。

      マーガリンの危険性はこちら      
      パンの危険性はこちら

      (o´・ω-)b ネッ♪
      だから我が家ではバターしか使わないしホームベーカリーで
      パンを焼いてるの。

      しかし政府も今頃遅いって ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!

      最後に今日のお弁当~

      ROT01601お弁当

      おかず上から
 
      ・カボチャの煮物
      ・豚肉のショウガ焼き
      ・鮭の塩焼き
      ・鶏肉のソテー(自家製冷凍)

      なんか肉気に多いお弁当になってしまった(;^ω^)
      夜は野菜たっぷりにしなきゃね。



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