1月24日の夕食
・玄米ご飯
・アジの開き
・大根おろし入りイカ焼き
・ホウレンソウとモヤシの胡麻和え
・味噌汁(豆腐、白菜、したけ、ネギ)
昨日はアジの開き4枚入り398円が半額~!!
つまり1枚50円足らず(ー△ー;)エッ、マジ?!!!
あとは冷凍庫にイカが1杯あったのでこれを使ってイカ焼き。
よく屋台で売ってるイカ焼きだけど家で簡単にできるの。
今回はまたまた大根おろしを入れてヘルシーなイカ焼きに。
レシピはクックパドの
ヘルシー大根おろし入りイカ焼き by P・okan
我が家の二男、お好み焼きは好きではないけどこのイカ焼きは
好きなの。どっちもよく似たものなんだけどね。
そして最近高いホウレンソウ、1束の量が少ないから
モヤシでかさまし。
昨日の夕食4人分で500円程。
イカ焼き1枚屋台で買ったら300円はするもんね~ (v^ー°)
そして昨日、親友のNちゃんがいいものを
一足早くプレゼントに持って来てくれたの。
さすが40年以上付き合いのある幼馴染、
okanの好きなものよくわかってる~(^^
リーガロイヤルホテル堺の和三盆ばあむ
これ、お砂糖じゃなくて和三盆を100%使用してて甘さが控えめで
生地のなめらかさがすごいの。
生地の年輪が細かいからか素晴らしい口当たり。!!
息子達に食べさせるのもったいなかった(-_-;)
一口で食べるなんてもっと味わって食べてよね~。
折角のプレゼントなんだからokan一人で食べたらよかったかも。
もったいなことしたわ(-_-;)
でもNちゃん毎年★あ(^-^) り(-^ ) が( ) と( ^-) う\(^0^)/★
え?ダイエットはどうしたかって?
毎日12000歩いた成果も出てただ今41.5kg♪
あと0.5kgで目標達成よ(^^
毎日スイーツは食べていてもちゃんと運動したら体重って落ちるのよ。
あとは家でできるだけ手作りのもの食べたらカロリーも低いしね(*ゝω・)ノ
ダイエットしたいあなた今から春に向けて頑張ってね~♪
P・S 明日はお仕事とっても忙しいのでコメントのお返事できないと思います。
(☆´;ω;p[★ゴメンナサィ★]q
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コメント
コメント一覧 (25)
週末のおかずにしよっと・・・
お安くあがっても、アルコール代が高くつきそうです^^;
幼馴染さんからのプレゼント、さすが!(笑)
嬉しいですね(^^)v
和三盆ばあむ、めっちゃおいしそうです(>▽<)
よ、よだれが~(笑)
甘さ控えめ和三本で~
生地の年輪が細かいからしっとりな
口あたり~(*^^)v
食べたくて食べたくてため息が出ちゃうぅ~((+_+))!!
私も一度食べてみたいです。
分かります。
私も子供に食べさせるにはもったいない物は隠しておきたいのにそういう時に限ってカンが働くようで嗅ぎつけてきます(笑
イカ焼きもシンプルだけど美味しそう♪
見た感じからも滑らかさが伝わります~!!
ばあむの巻き?が細かいですね~!。
P☆
いいプレゼントですね!
ゼヒ切らずにかぶってみたいものです 笑
いか焼きもいただき♪
最近 ホントほうれん草高いわ><
バームクーヘン、すごく美味しそう!
優しい、お友達ですね~!!
やはり干物や、和食は栄養的にいいのだけど、
男の子は、がっかりするものだから、
このイカ焼きが、アクセントですね♪♪
さすがだわ~
うちの冷凍庫にはイカの足がいつも入ってて
これをどのように消費しようかと思ってたけど、
イカ焼きいいね♪
このごろテレビでバームクーヘンばかり見てるような(^▽^;)
白いバウムとかバウムの上に砂糖を焦がしたようなものが乗ってたり
我が八戸にも黒いバウムが売ってるのよ
なかなか美味しいよ~ヽ( ´ ∇ ` )ノ ♪
お誕生日なんですね♪
おめでと~(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
今年は息子さんたちからは何がもらえるのかな∬´ー`∬ウフ♪
お誕生日おめでとうございます☆
和三盆ばあむおいしそうですね~
なんといっても控えめな甘さがよさそう♡
イカ焼きのレシピ見ましたぁ~
大根のおろし汁も入れるんですね♪
なぁるほど!
さすがokanさんとってもヘルシーですね!!
と言うのも、先日和三本のお菓子を買ったところだったんです。
バームクーヘン、おいしそう♪
食べてみたいですぅ~♪
ダイエットされてたんですね!
私も痩せたいんですけど、運動しないからなかなかです(笑)
一日12000歩歩くって、すごいですね~。
時間にしたら、どれくらいなんですか?
私も頑張って歩きます!
お誕生日なんですね。
おめでとうございます(*゚ー゚*) 同じ一月生まれだわw 嬉しい♪
こんな日は自分の時間を作って、のんびりしてもいいのでは?
でも、イカ焼きビックリしましたよ!
okanさんに作れないものは、ないんじゃないかと思いました!
これからも頑張ってくださいね~♪
今こちらは16時半なので・・
日本時刻は24時半ですもんね~♪
ベルギーより愛を込めて・・♪
イカ焼きおいしそ~!!
これはちょっと(いつもなんですが)やってみないと~!!!
和三盆バームなんてあるんですね!おいしそう!
でも、なんと言ってもスイーツ食べてもスリムなokanさんが
うらやましいです~!!
そう運動しなくちゃあ・・・ねえ。
はあ・・・。
あ~耳が痛いです。
最近、超運動不足なもので。
やっぱり歩くのが1番ですよねぇ。
ダラダラしてちゃいけないわ。
私も鈍った身体に喝を入れて頑張ります。
でも、和三盆ばあむ、美味しそう~~。
目の毒です(涙)
ふむふむ。それいいわー♪
お好み焼きとかでも美味しいでしょうねー。
お誕生日なんですか?
おめでとうございます♪
okanさん細いんだー。
いつも美味しいものが載ってるから、イメージではもうちょっとふっくら系というかぽっちゃり系というか・・・^^
若い男の子で珍しいですねぇ~何ででしょう?^^;
和三盆ばあむ?
すごい!画像からもしっかりわかりますヨ♪
なめらかな口当たりが・・・♪
okanさん26日お誕生日なんです???
ひめこも26日です・・・11月の^^;
おめでとーーーーございます(^^♪
おめでとうございます♪
イカ焼き、家でできるなんて~!!!
それにスィーツ食べてもヘルシーに痩せれるのですね!
さっすが~~~~♪
食べてみたいですわ
和三盆のおかし お上品なお味でしょうね
こちらのような 田舎では絶対お目にかかれない お菓子です
美味しそう
バームもおいしそうで…お腹すいた(´▽`*)アハハ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
アジの開き、4枚で199円なんて随分安いですね~!
驚きです(@_@)
イカ焼きのレシピ、見て来ました♪
ジャガイモのすりおろしも入れているのですね~
私にも出来そうなので作ってみたいです^^
和三盆バウム凄く美味しそうですね♪
明日お誕生日なのですね!おめでとうございます^^
いつも一枚98円で購入するのですが
半額に出くわしたことはまだありません。
私も目を皿のようにしてチェックします。
イカ焼き、美味しそう。
おやつにもよさそうですね。娘と一緒に作ってみます。
和三盆ばあむ・・・・よだれが出そうです。
一口一口味わって食べたいですよね。
一日早いけれど誕生日おめでとうございます。
アジの干物ですね、半額は嬉しいです♪
生なら、やばいから買いませんが、干物ならね(^^)
又又、「バウム」だ~~☆~( ^o^)o_彡☆
甘い物の好みが、私と同じみたいです(ふふ・・)
堺のリーガロイヤルホテルって、どの辺にあるの?
堺も広いからね~(汗)
和三盆ばあむ・・・美味しそうです。
普通のお砂糖とは、どんな感じに
感触が違うのか、食べてみたいです^^
干物、激安でGETできたんですね~。
いつも、画像のお写真は、玄米ご飯が
大盛りな気がするのですが、息子さん用かな?
明日、お誕生日なのですね。
一足早いですが、おめでとうございます★彡
美味しそうですね~(*´艸`)
いいお値段しそうですね。。ワタシも食べたいな。。
イカ焼き美味しそうですね!
大根おろし入りなんて健康にも良さそう♪
さすがokanさん!!
さすが関西ならではですね。
私も上品な甘さが好きですが
あんまりこっちでは売ってないかな。
イカ焼きもそうです。
TVで見た事ありますが
売ってるのは見た事ないですー。
家で作っても美味しそう!!
まだ7時間半先だけど コメント1番乗りだから
書いちゃいました。
和三盆ばあむ めちゃおいしそう~
はなこもバームクーヘン大好きよ~
砂糖を使わないで作ってあるケーキは
なんといっても最高よね♪