RIMG1731夕食


    2月25日の夕食

    ・玄米ご飯
    ・野菜たっぷりトンテキ
    ・ヒロメとエノキの酢味噌和え
    ・味噌汁(白菜。ネギ、豆腐)


    昨日はお給料日~!!
    豚ロース1枚50円の特売品を5枚ゲット~♪

    あとは野菜もたっぷりいれてボリューム満点、
    ヘルシーなトンテキの出来上がり~!!

    レシピはこちら
        [emoji:v-155]
    Cpicon 野菜たっぷり☆ボリュームトンテキ by P・okan


    RIMG1732トンテキ


    なんか盛り付けが汚いけどご勘弁を(-_-;)


    あとは見た目はわかんないけどヒロメなんて言う
    変わったワカメが半額であったので試しに購入。

    ヒロメってこの辺りでは和歌山県の田辺市辺りにしか
    生息しない珍しい海草なんだって。

    栄養的にもがん予防の作用が他の海草に比べ、格段に
    高いらしいの。


    hirome.jpg


    ね!見た目はワカメみたいでしょう?
    サッと湯通しするとこんな風に鮮やかな緑色になるの。

    味はワカメより濃く、磯の味って言う感じでとっても柔らか。

    あとは味噌汁にも白菜をたっぷり入れて野菜、キノコ、海草の
    
    ヘルシー夕食4人分で550円程



    そして今日はオリンピックのハイライトフイギアの演技!!

    キム ヨナ選手素晴らしかった~。
    
    浅田 真央選手も途中少しぐらついたけど
    あれだけのプレッシャーの中、素晴らしい演技でした。


    浅田真央


    息子達と同世代なのに世界の晴れ舞台であれだけの活躍をするなんて
    もう見ていてウルウルしちゃいました。

    でも浅田選手、悔し涙流してたから納得できない演技だったんでしょうね。


    


    銀盤の花もすてきだったけどご近所で蘭の花展があったので
    ちょっと覗いてきました。


    ラン2


    温室の中には蘭の花がたくさん!!
    これはシンビジューム


    RIMG1734ラン


    こちらは胡蝶蘭


    RIMG1736rann 3


    ここでは展示されている蘭はすべて売り物。
    下は1000円から上は??万円まで多種類の蘭がイッパイ。

    で、どれを買ったのかって?

    蘭の花は見るだけで1株50円のパンジーとスノーボール
    サクラソウを買っただけですわ(-_-;)

    蘭なんて庶民には到底高値の花ね。
     
    ところで明日は久々に梅田までお出かけです。
    多分遅くなるのでブログはお休みしますね。

    (´・人・`)(´>人<`)ごめんなさい(。・゜´Д`゜・。)
 


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