RIMG4934夕食


3月25日の夕食

・唐揚げ2種(ヒジキ、ノーマル)
・大根とヒジキのサラダ
・味噌汁

昨日はスーパーでいいもの発見~♪

page鶏肉

当日付けの鶏肉が半額よ!半額~


全部1パック1kg入りなんだけどモモ肉870円が435円。
ムネ肉380円が190円。手羽元550円が275円てめちゃ安やんか!!


取りあえずもも肉2kg、ムネ肉2kg。
手羽元1kgの合計5kgが1525円也~

ε= \_○ノヒャッホー!!!

これでお肉をたっぷり使えるよ~
残った分は即冷凍~♪


で、昨夜は唐揚げ。
しかも、もも肉使用。

page唐揚げ


作り方はこちら
     
変わり唐揚げ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000979/ 


「やっぱりモモ肉は美味しい~」と三男も大喜び(^^v
ごめんね~。いつもムネ肉だもんね^_^;


今回は放射能を意識して海草たっぷりでヒジキ付き。
ちょっとパリッとした食感が美味しい~♪


サラダもついでにヒジキ入り

pageサラダ


作り方はこちら
     [emoji:v-155]
簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000980/ 
     

そんでもってお味噌汁にもワカメ!!

page味噌汁


以上3品。
otonは飲み会だったので海草使い放題、3人分の夕食550円程

3人でもモモ肉1kg使ったので結構高いわ^_^;







そして昨日、本屋さんで見つけたこの本

pageクロワッサン


熟女には必須の美容、健康情報がたっぷりなのでたまに買うんだけど
ここでもお味噌の素晴らしい効果が載っていたのでちょっとご紹介。


お味噌が放射能にいいことは前の記事にも書いたけどなんとそれだけでなく
タバコのヤニを溶かして排出する働きもあるんだそうです。


タバコを吸う煙管(キセル)ってあるでしょう?
あれを掃除するのに味噌汁を使うんですって!!(@_@;)


他にも発酵食品で免疫力をアップしたら花粉症等のアレルギー治療にも
とっても役立つんです。


発酵食品ってぬか漬けや味噌、醤油、麹等、日本食にはたくさんあって
戦前は普通に毎日摂っていたものなんですね~。


他にもキムチやヨーグルト、チーズなどokanの好きなものばっかり~(^^v


つまり発酵食品をたっぷり摂って免疫力を上げれば放射能、アレルギーに
負けない体になるってこと。


ただし砂糖はダメなの。
これだけがokanにとっては難問(-_-;)

pageお土産


昨日も母にもらったお土産食べちゃったし。
ちょっとスイーツも減らさなくっちゃね(oゝД・)b



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