夕食


お盆前のレシピ投稿してないのがあったので順序がおかしいけど
記事にしちゃいます。


・豚肉と白菜の丼
・スルメイカのお刺身
・茄子と胡瓜のぬか漬け(自家製)
・モズク
・味噌汁


お盆前でスルメイカが1尾98円と激安だったの。


そこでこれを家で調理してお刺身~


pageイカのお刺身


盛る時にちょっと崩れたけど我ながらうまくできた(^^v


ただ3杯も買ったので皮を剥いて切るのがとっても手間!!


安くあげるためには時間がかかって大変なのよ~^_^;


この苦労oton!!わかってる???


「うまいな~」と食べるだけで絶対にわかってないやろ(-_-;)


お刺身作るのに時間がかかったのであとは丼~


page豚肉丼


作り方はこちら
     
豚肉と白菜丼
料理名:豚肉と白菜丼
作者:patapataokan

■材料(4人分)
豚小間 / 300g
片栗粉 / 適宜
白菜 / 600g
人参 / 60g
モヤシ / 1/2袋
☆ニンニク摩り下ろし / 大1カケ分
☆醤油 / 大6
☆砂糖 / 大1
☆酒 / 大2
☆豆板醤 / 大1
☆ゴマ油 / 小2
☆味覇(ウエイパー) / 大1と1/2
水 / 300cc
ゴマ油 / 大1

■レシピを考えた人のコメント
豆板醤はお好みでどうぞ♪
この分量は4人分でも多目です。

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これだけでも野菜たっぷり~♪


あとはお漬物とモズク、味噌汁の3品をつけて合計5品の夕食


4人分で700円程の夕食。









さてさて、お盆休暇も終わってotonは早速東京へ日帰り出張。


これでわが家も平常の生活に戻ったわ。


ところでこの前の健康診断の結果が返ってきたの。


この診断を受けたのはnanaちゃんが産まれて丁度1カ月
経ったころでokanも疲れがピークだったの。


otonの健診の結果が散々だったのでボロ粕言ったけど実は
ちょいと不安だったのよ。

で、その結果です~


page健診結果


ちょっと細かくてわかりにくいけど


身長150.3cm。これは毎年5mmずつ縮んでる。
来年は140cm台????


体重40.3kgでやせ過ぎ~^_^;


でも血液とかは異常無し!!


A判定~


毎年ひっかかる心電図(問題無い異常)と
痩せで判定はB1だけど内臓と血液はOK!!


ξ^▽〆オーホッホッホ


これでotonより長生きできる確率アップだわ


老後は偏食のない彼氏でもめっけて
ラブラブ生活なんてのもいいかも~(oゝД・)b


          


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