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10月13日の夕食

・ミートソーススパゲティ
・大根とカニカマのサラダ
・白菜とソーセージのスープ


昨夜は三男のリクエストにお応えしてミートソーススパ!!


自家製のミートソースは好きな味にできてあっさりしてるから家族に人気。


それに大量に作ればもう1回アレンジメニューができて
主婦の強いお助けメニューにもなるからね~。


pageミートソース


盛り付けが汚かったので誤魔化すため縦長写真^_^;


作り方は以前投稿したこちら
           
簡単☆ミートソーススパゲティ
料理名:ミートソーススパゲティ
作者:patapataokan

■材料(4人分)
合挽きミンチ / 400g
人参 / Ⅰ/2本
玉ねぎ / 1/2個
トマト缶 / 1缶
ピーマン / 1個
ニンニク / 1カケ
ケチャップ / 150cc
トンカツソース / 70cc
ウスターソース / 30cc
醤油 / 小1
水 / 400cc
コンソメ / 大1と1/2
塩コショウ / 適宜
ローリエ / 2枚
水溶き片栗 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
材料は多いですがどこにでもあるものばかり。あっさり美味しいミートソースの出来上がり♪

詳細を楽天レシピで見る



あとは簡単に大根をスライスしてカニカマを乗せたサラダ


pageサラダ


野菜摂取のため白菜とソーセージでスープもつけて

3品4品分で650円程






そして今日は朝から雨模様。


値引きで秋らしいもの見つけたから買っちゃった(^^


page柿1



柿と栗のお饅頭~



page柿


甘いもの食べてる時が至福の時~♪


こんなに毎日甘いもの食べて大丈夫かって?


okanの昨夜の体脂肪16.2%~(。・・。)イエィッ♪


やっぱり毎日1万歩以上歩いてるとエネルギーが消費されるのかな?


この辺りをキープできるようにしなくっちゃ♪


今夜は雨でyukiの散歩は短距離になりそうだからストレッチ、ガンバリマス(^^v



今日は記事が2つあります。
 スイーツの記事を先に書いてるので
 お時間のある方はまた覗いてみてね(oゝД・)b



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