夕食


10月25日の夕食

・玄米ご飯
・ホワイトシチュー
・サツマイモ明太子チーズ
・モヤシのサラダ
・胡瓜のぬか漬け


お給料日の割にしょぼ~い夕食。


ちょっと月始めでもセーブして今月は頑張ります♪


メインはいつも作ってるホワイトシチュー。


okanの母、結構ハイカラなもの作る人でokanが子供の頃から
手作りホワイトシチューを作ってくれていたの。

pageクリーム2


母のはモモ肉だけどわが家は節約のためムネ肉。


作り方はこちら
      
いつものホワイトシチュー
料理名:ホワイトシチュー
作者:patapataokan

■材料(4人分)
ムネ肉 / 200g
玉ねぎ / 250g
人参 / 100g
ジャガイモ大 / 2個
ブロッコリー / 1/2株
バター / 50g
小麦粉 / 大5
牛乳 / 800cc
コンソメ / 大1と1/2
塩、コショウ / 適宜
ベイリーフ / 2枚

■レシピを考えた人のコメント
ホワイトソースは多目に作っておくと
グラタンなどに使えて便利です。

詳細を楽天レシピで見る



副菜は弟にもらったサツマイモで1品


pageサツマイモ


作り方はこちら
  [emoji:v-155]
サツマイモ明太子チーズ
料理名:サツマイモ明太子チーズ
作者:patapataokan

■材料(4人分)
サツマイモ / 250g
明太子 / 50g
ピザ用チーズ / 適宜
味付け海苔 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
レンジで簡単1品です。

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野菜はモヤシとハムであっさりサラダ


モヤシ


彩りが綺麗でしょ。


でも偏食大魔王のotonのはモヤシとハムだけサラダ(-_-;)


以上3品4人分で300円程の激安夕食。

戴き物の明太子とサツマイモが救世主ね(oゝД・)b






さてさて、今日は朝から肌寒いですね~^_^;


最近あまりに寒暖の差が激しくない?


そんな中、朝からちょっと離れた大型スーパーまでお出かけです。


この記事は珍しく予約投稿。


遅くなると思うのでコメント欄は閉じています┏○ペコ



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