RIMG6884夕食


11月28日の夕食

・玄米ご飯
・ムネ肉
・マカロニアラビアータ
・エノキとモズクの和え物
・糠漬け


昨日は土曜日にトマト鍋をしたのでその残りでアラビータ!!


本当はペンネで作るつもりだったのにマカロニしか
なかったのでこれで調理。


pageアラビアータ


トマト鍋のレシピはこちら
          
栄養満点☆トマト鍋【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000346/ 


これの残ったものにジャガイモ、玉ねぎ、人参
鷹の爪、ニンニク、しょうゆを足して湯掻いたマカロニを加えただけ。


結構ピリ辛でいける~(^^


そしてメインはムネ肉のたれ漬け焼き

pageムネ肉


レシピは以前投稿したこちら
           
野菜たっぷり♪ムネ肉のたれ漬け焼き【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001650/ 


クックパッドにも投稿してみました(^^
          [emoji:v-155]
Cpicon 野菜たっぷり♪ムネ肉のたれ漬け焼き by P・okan 


酢が入ってるのでお肉が柔らかくなって長男から
「うまいやん!!」とお褒めの言葉(^^v


あとはヘルシーにモズクとエノキの和え物


pageキノコ


エノキを湯掻いてポン酢で和えただけの簡単メニュー。

      
以上、糠漬けもつけて4品4人分で400円程の夕食。







さて、今日は職場で朝からトラブル発生!!
お客様に謝りっ放しで行ったり来たりの繰り返し。


おかげで普段の倍は働いてε= (++ ) バテバテ!!


万歩計を見ると


page万歩計


4時現在で10717歩って凄くない?

まだこれからyukiの夕方の散歩と夜の散歩があるから
15000歩越えは間違いなし!!


いつも10000歩は行くけど5000歩も多いなんてスイーツ
一杯食べちゃお~♪


書くことが一杯あったけど時間もないし今日はここまでにします~。


朝、スイーツの記事も書いてますのでよかったら
また見てね~(oゝД・)b


コメント欄は閉じています┏○ペコ



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