RIMG7737夕食


4月19日の夕食

・玄米ご飯
・豆腐ワサビ醤油ステーキ
・小松菜ともやしのソーセージ炒め
・鶏肝の生姜煮
・味噌汁


お給料日も近くなってますます節約料理登場のわが家。


昨日は豆腐メイン!!


pageワサビ豆腐

いつもの豆腐ステーキにワサビをプラスして大人の味~♪


作り方はこちら
     
大人の味♪豆腐のワサビ醤油ステーキ
料理名:豆腐のワサビ醤油ステーキ
作者:patapataokan

■材料(4人分)
豆腐 / 2丁
ゴマ油 / 大2
小麦粉 / 適宜
☆醤油 / 60cc
☆酒 / 60cc
☆みりん / 40cc
☆砂糖 / 大2
ワサビチューブ入り / 10cm

 
そして鶏肝が100g58円の半額で100g29円!!


それを500g購入して1品。

page肝


作り方はこちら
     
作り置きしたい(^^v鶏肝の生姜煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000885/ 

野菜は特売98円の小松菜にソーセージともやしをプラス


小松菜ソーセージ

作り方はこちら
    
小松菜とモヤシのソーセージ炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001869/


あとは味噌汁もつけて4品4人分で450円程の夕食。


 


今日は朝から1日雨。


昔、子供の頃雨には放射能が混じってるから雨に濡れると
ハゲになるとか言いませんでした?


これ、あながち嘘じゃない。


雨や黄砂には放射能が含まれてるんですよ。


中国が核実験した残骸が大量に残っているためらしいけど
詳しくはこちら
     
福島の71倍!?黄砂の放射能

ちなみに今日の日本の黄砂の量


page黄砂20日


九州、四国、中国、北陸、関東、中部地方、結構ャバィ・・(´Д`;)


この黄砂のせいでアレルギーも出るらしいから要注意。


この放射能を除去するのが日本の伝統食。


つまり、味噌や糠漬け、納豆等の発酵食品がいいの。
今流行りの塩麹もぐ~♪ d(* ̄o ̄)


これも詳しくはこちら
        
食べ物で放射能予防&実践した秋月医師

わが家で毎日味噌汁が出てくるのはそのせい。


ただしこの味噌、○○コメ味噌等のちゃんと発酵させて
作っていないものは効果はほとんど無し。


昔ながらの麹で発酵させたものでないとね。
わが家のは実家の母がお取り寄せしてる正真正銘の天然醸造味噌。


これでアレルギーも放射能も除去して健康体よ(oゝД・)b


皆さんも毎日発酵食品取りましょうね~♪




        
            最後まで読んで頂きありがとうございます。
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