今日はとっても涼しくなって仕事帰りに寄った
スーパーではもう使い捨てカイロが売られていてビックリ(@_@;)


秋を一気に通り越して冬やん^_^;


さて、昨日は長男が二男のお見舞い。


二男、まだ絶対安静だけど経過は順調。
食欲もあって差し入れを全部食べてご満悦だったらしい。


でも長男、折角車で行ってるのに洗濯物を持って
帰って来てくれるのを忘れた(-_-;)


持って帰って来てくれたものを洗って
okanがまた金曜日に持っていくつもりだったのに
着替えあるんやろか^_^;


今日は三男がお見舞いに行ってくれてるので
詳細わかるかな?


そんな昨日の夕食~♪


RIMG8636yuusyoku.jpg


9月19日の夕食

・玄米ご飯
・サンマの紫蘇漬け
・揚げ出し豆腐
・トウモロコシのかき揚げ
・小松菜と薄揚げの煮物
・味噌汁

以前ご紹介した骨抜きサンマが半額だったので購入。

サンマ

ちょっと画像がボケたけど今度は紫蘇風味。

焼いたアップ画像はokanがボケたので無し^_^;

お味は1尾40円足らずなら大満足~♪


で、戴き物のトウモロコシ、そのままが
1番美味しいけど2日続けて出すとブーイングなので


かき揚げに変身~♪


コーンかき揚げ


パスタに使った水菜が残っていたので一緒に
揚げて1品~。

作り方はこちら
     
お弁当にも♪トウモロコシのかき揚げ
作者:patapataokan

■材料(4人分)
トウモロコシ / 2本
水菜 / 20g
小麦粉 / 大6
卵 / 1個
塩 / 適宜
水 / 大1

 
これがまた美味しくて珍しくotonが旨い!と
小声で呟いてた(^^v


やっぱりパルさんのトウモロコシがいいのよね。


そしてわが家の定番揚げ出し~

揚げ出し


野菜は1束78円の小松菜~

page小松菜


これに味噌汁も付けて5品4人分で400円程の夕食。


長くなるけど最近やたらコンビニで見る
ランチパック!!


卵やハムが常温で腐らないってどうよ。


かなり以前にも書いたけど○○ザキパンは
やっぱり添加物の宝庫。


簡単に調べてみたので興味のある方はこちら
      
ランチパック=添加物パックはカビない


添加物にも気を付けて日々健康な
食生活目指しましょうね~♪


明日はokanが二男のお見舞いに行くので
ブログはお休みになると思います。


コメントのお返事が遅れてるので
コメント欄閉じています┏○ペコ


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