今朝は晴れてたけどとっても寒く
ムートンのロングブーツで出勤!



足がサリーちゃんの足みたいにぶっとくなるけど

ムートン、温かくて止められません~♪






さて、昨日もとっても寒かったので
夕食は身体の温まるメニュー。


夕食


2月19日の夕食

・玄米ご飯
・牛筋のトマト煮
・チクワ回鍋肉
・厚揚げ


まずは冷凍庫にあった牛筋で1品~

page牛筋


レシピは以前投稿のこちら
        
Cpicon 牛スジのトマト煮 by P・okan 


牛スジのトマト煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510004881/ 


サブメインはチクワで作った回鍋肉風

ちくわ

キャベツ、いつも買う八百屋さんでなんと98円!
スーパーの特売でも158円よ~。


そのキャベツ」を使って作ったもの。


レシピはこちら
     
Cpicon チクワの回鍋肉風 by P・okan 


チクワの回鍋肉風
作者:patapataokan

■材料(4人分)
キャベツ / 400g
玉ねぎ中 / 1個
ピーマン / 1個
人参 / 30g
ニンニク / 1かけ
生姜 / 1かけ
☆味噌 / 大1
☆豆板醤 / 小1
☆ウェイパー / 大1
☆酒 / 大3
塩コショウ / 適宜
醤油 / 大1
黒砂糖(なければ砂糖) / 大1
ゴマ油 / 大1
片栗粉 / 大1
水 / 50cc

 

ピリ辛で冷えた身体も芯から温まる~♪


あとは特売78円の厚揚げで1品。

page厚揚げ

生姜とネギで冷えた身体もホカホカ~♪


以上ホカホカメニュー3品4人分で550円程



 



さて、以前書いたマクドナルドの鶏肉。
知らない方、詳しくはこちら
     
え!うそ~!マックのチキンは中国産で薬漬け?


中国の薬漬け・病気鶏肉問題に関する質問に対し、
日本マクドナルドから「お答え」が届き、
疑惑の河南大用食品からの輸入を認めたそうです。


マクドナルドは「抗生物質使用規制のグローバル基準があるから
安全」としたが中国は世界最大の抗生物質生産・消費国で、
動物に使われる抗生物質も、日本の3倍。


それが本当に安全なのかどうかは
かなり疑問の残る所。


あんまり安いものは疑いの目を向けた方がいいってことかな。


そんな添加物にも負けないように今夜も
野菜たっぷりの健康メニュー考えなくっちゃね(oゝД・)b




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