今日もとても暖か~。
あれだけ寒かったのにどうなってるのやら。


まあ暖かいのは嬉しいことだからいいか(^^



昨日はちょっと花粉症のこと調べ出したら
止まらなくなってあとがバタバタ。


お返事が遅れて申し訳ありません┏○ペコ



グダグダ書いたけど要するに時間が無くなって
夕食が手抜きだったってこと^_^;


RIMG9884夕食


3月8日の夕食

・玄米ご飯
・鮭の塩焼き
・小松菜と豆腐のガーリック炒め
・小田巻き蒸し
・胡瓜とハム、ワカメの酢の物


鮭は1尾68円の特売品。


野菜は小松菜が98円だったので豆腐と
ニンニクで合わせて1品。

page小松菜


定番の小田巻き蒸し。


page小田巻き


レシピは以前投稿のこちら
         
Cpicon レンジで簡単☆小田巻き蒸し by P・okan 

レンジで簡単☆小田巻き蒸し【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510000559/


あとは半端に残っていたハムを使って1品。

pageきゅうり


以上4品4人分で600円程の夕食。



 





さて、今年は黄砂、PM2.5といろんなものが大陸から
流れてきて花粉症の症状も酷いとか。



okanは花粉症、まだ未経験だけど昨日、
ネットをウロウロしてたらいい情報を発見~♪


久しぶりにまとめてみました~(^^
          
  つらい花粉症に効くツボ 



花粉症、野菜タップリの和食がいいのは
皆さんご存知でしょ?


でも平行してツボ押しをやるのも
効果的なの。


やっぱり、できるだけ薬に頼らないで治すのが1番!
ツボ押しならお金もかからないしね(oゝД・)b



では、皆さん、素敵な週末をお過ごし下さい~♪



週末はコメント欄開けていますが
 お返事は省略させて戴きます┏○ペコ




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