今日は雨も止み、朝から気温がグングン上昇～♪
明日も２５℃超えになるらしいので
バテないようにしなくっちゃ！
ではまず昨日の夕食から。
５月１９日の夕食
・豆ご飯
・里芋の煮物
・ムール貝のワイン蒸し
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁
豆ご飯、えんどうが安かったの。
豆ご飯大大大好きなokan。
今のうちに豆ご飯１年分食べ貯め（＾＾ｖ
豆ご飯の画像は取り忘れ^_^;
里芋も１袋１００円！
これで煮もの。
里芋、邪魔くさいけど冷凍と違って家で皮をむくと
ぬめりがあって美味しい～♪
このぬめりは「ムチン」や「ガラクタン」「マンナン」という成分によるもの。
ムチンは胃腸の粘膜を保護したり細胞を活性化する作用、
ガラクタンは水溶性食物繊維で、免疫力を高めたり、血中のコレステロールの抑制、
便通をよくする働きがあるとされます。
マンナンも便秘予防や糖尿病予防などに効果があるといわれてるので
邪魔くさくても家で皮をむいた方が栄養たっぷりってことね。
そして変ったものが値引きだったので
お試し購入。
ムール貝のむき身！！
取りあえず白ワインで蒸して～
ムール貝のワイン蒸し。
レシピはこちら
[emoji:v-155]
ムール貝のワイン蒸し
料理名：ムール貝のワイン蒸し
作者：patapataokan
■材料（４人分）
ムール貝むき身 / ２５０ｇ
玉ねぎ / １/２個
オリーブオイル / 大１
白ワイン / １００ｃｃ
ニンニク / ２カケ
塩、コショウ / 適宜
あとはホウレンソウの胡麻和えと味噌汁もつけて
５品４人分で７５０円程。
豆ご飯にするといつもの２００円アップだわ^_^;
そして土曜日！
この日はotonが会社の接待旅行でいない！
息子達と３人の夕食だったので手抜き～♪
なんとね、ピザの宅配で２０００円以上のを
２枚以上注文したら２０００円引き～♪
スパイシーガーリックチキンMサイズ２３００円。
生ハムトマトMサイズ２３００円。
合計４６００円がマイナス２０００円で
２６００円也～♪
無論お野菜も手作りサラダでバッチリ～
スモークサーモンは特売１９８円也～
接待旅行から帰ってきたoton、食べる物なかったと
ぼやいてたけど家では気を使って食べれる物を出してるんやん！
この土曜日のメニューではピザとハムしか食べられへんし。
宅配ピザ、高くて普段は食べれないけど
こんな割引きがあればOKね(oゝД･)b
お給料まであと５日。
息抜きもしたし、また引き締めてｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
[emoji:v-354]今日は記事が２つあります。
お時間のある方は先の記事もまた見てね（＾＾
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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明日も２５℃超えになるらしいので
バテないようにしなくっちゃ！
ではまず昨日の夕食から。
５月１９日の夕食
・豆ご飯
・里芋の煮物
・ムール貝のワイン蒸し
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁
豆ご飯、えんどうが安かったの。
豆ご飯大大大好きなokan。
今のうちに豆ご飯１年分食べ貯め（＾＾ｖ
豆ご飯の画像は取り忘れ^_^;
里芋も１袋１００円！
これで煮もの。
里芋、邪魔くさいけど冷凍と違って家で皮をむくと
ぬめりがあって美味しい～♪
このぬめりは「ムチン」や「ガラクタン」「マンナン」という成分によるもの。
ムチンは胃腸の粘膜を保護したり細胞を活性化する作用、
ガラクタンは水溶性食物繊維で、免疫力を高めたり、血中のコレステロールの抑制、
便通をよくする働きがあるとされます。
マンナンも便秘予防や糖尿病予防などに効果があるといわれてるので
邪魔くさくても家で皮をむいた方が栄養たっぷりってことね。
そして変ったものが値引きだったので
お試し購入。
ムール貝のむき身！！
取りあえず白ワインで蒸して～
ムール貝のワイン蒸し。
レシピはこちら
[emoji:v-155]
ムール貝のワイン蒸し
料理名：ムール貝のワイン蒸し
作者：patapataokan
■材料（４人分）
ムール貝むき身 / ２５０ｇ
玉ねぎ / １/２個
オリーブオイル / 大１
白ワイン / １００ｃｃ
ニンニク / ２カケ
塩、コショウ / 適宜
あとはホウレンソウの胡麻和えと味噌汁もつけて
５品４人分で７５０円程。
豆ご飯にするといつもの２００円アップだわ^_^;
 クリームチーズをふんだんに使ったベイクドケーキの土台には、素朴でナチュラルな甘さのスポン... |
そして土曜日！
この日はotonが会社の接待旅行でいない！
息子達と３人の夕食だったので手抜き～♪
なんとね、ピザの宅配で２０００円以上のを
２枚以上注文したら２０００円引き～♪
スパイシーガーリックチキンMサイズ２３００円。
生ハムトマトMサイズ２３００円。
合計４６００円がマイナス２０００円で
２６００円也～♪
無論お野菜も手作りサラダでバッチリ～
スモークサーモンは特売１９８円也～
接待旅行から帰ってきたoton、食べる物なかったと
ぼやいてたけど家では気を使って食べれる物を出してるんやん！
この土曜日のメニューではピザとハムしか食べられへんし。
宅配ピザ、高くて普段は食べれないけど
こんな割引きがあればOKね(oゝД･)b
お給料まであと５日。
息抜きもしたし、また引き締めてｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
[emoji:v-354]今日は記事が２つあります。
お時間のある方は先の記事もまた見てね（＾＾
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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コメント
コメント一覧 (26)
ご主人がいない時に絶好のチャンス、残念でしたね。
ご主人、風邪ひきさんですか！
またあとが大変ですね・・・
ピザ、高くてなかなか注文できませんが
息子達も大好きなので息抜きにいいです。
豆ご飯、mamaさんもお好きなんですね。
私もおかず要らない位です。
旬が少しの間ですから今の間に食べ貯めです（＾＾ｖ
(*・・)ヾ⌒☆しまった・・・・・主人が６日も居なかったから宅配頼めば良かったです。
今朝・・風邪引いて帰宅しましたよ(-ω-;)
貴女はいつも頑張っておられるのやから・・たまには美味しいピザも良いのでは（ご褒美です(*^-^)
豆ご飯大好きでそれさえあればおかず要らないくらいです。
言ってました。
面接、余計に緊張したかもしれません。
オリエンタルランド８次面接ですか！
凄いですね～。
呑気な母で何次試験まであるのか聞いてませんでした。
また聞いてみます^_^;
oton、ピザは食べますよ～。
だってお子チャマですもの（＾＾ｖ
でも基本、ご飯がいいようですね。
美穂さんはお肉ダメでしたものね。
ソーセージやベーコンもダメでしたっけ？
シーフード、私も好きですよ。
次回はシーフードにしてもらおうかな（＾＾
ただし父は食べないので父がいない夏休み等のお昼
限定でした。
熱々で美味しいですよ。
ただ高いので値引きのある時限定です。
きび団子美味しいですよね～。
気を許すと１箱全部いっちゃいます^_^;
ただお値段の高いのがネックです^_^;
でも値引いてもらえたら結構お得です。
サラダ、頑張って作りました（＾＾ｖ
好き嫌いが多くて得することはないと思います。
otonは好き嫌いの多いことを恥ずかしいと思って
いないくてむしろ偉そうなのでどうしようもありません^_^;
お弁当５個は凄い！私は最高４個でした。
今は１個でも大変だと思ってしまいます。
でも健康のためには外食より絶対に
お弁当の方がいいですもんね。
いつもありがとうございます。
そうなんですよ。
チラシに入っていたのをいつか注文しようと
思って取ってありました。
たまには息子達も嬉しいみたいです。
> やっぱり冷凍のものとは全然味が違いますよね。
そうなんですよ。
息子達も冷凍の里芋はイマイチだと言うので
面倒でも皮剝いて作っています。
まりさんも里芋お好きなんですね。
わが家の偏食なotonも好きなんですよ（＾＾
私も宅配ピザはotonと二人ではきっと
頼まないでしょうね。
息子達と食べるから美味しいような気がします。
わが家も久しぶりでしたよ～。
なんせ普通に買ったら高い！
ピザはやっぱりお父様のいないときがいいですよね（＾＾
わぁ、女子２０名もですか！
三男さん、緊張されたでしょうね。
三男さん、お疲れさまでした。<(_ _)>
２、３次試験まであるのでしょうか？
オリエンタルランドは、８次試験まで行われるようですがね。
三男さんの吉報が届くのを願います。ヽ(^^)
ピザ、美味しくいただかれたでしょう、patapataokanさん。(*⌒▽⌒*)
otonさんが、夕食にピザを召し上がられるって、意外な、でした。(^_^;)
「晩飯はご飯やろう！」と、言われるイメージを持っていました。
otonさん、ごめんなさい。<(_ _)>
わたしは、やっぱり、シーフードオンリーです！
岡山に息子さんが出張で来られてたんですね。「晴れの国 岡山」へようこそ！ きび団子はお土産の定番ですからぁ。小さいから、ついつい食べ過ぎるんだよね（笑）。
宅配ピザ、食べた事ないです、美味しそうですね。♪
２０００円も引いてくれるなんて！ お得！！
サラダも美味しそう！
ご主人、食べるものが無かったのね。 可哀想に！
好き嫌いの多い人は本当に損しますね。！
お弁当作り、懐かしいです。昔、自分のも入れて５個も作っていた事もあります。okanさん、ご苦労様です。いつか懐かしく思う時がきますので、
頑張って下さいね。[絵文字:v-22]
タヌ子さん豆ご飯まだでしたか！
シーズン中にぜひ召し上がって下さいね。
里芋ってフランスではさすがに売ってないんですね。
冷凍のは味が落ちますから
やっぱり生のがいいですが残念です。
ムール貝、むき身だったので食べがいがありました。
宅配ピザ、高いですよ～。
外国みたいにそうそう気軽に注文できません^_^;
きび団子、昔ながらの味で子供時代に
バックした気分になれｍす。
多いですよね。
otonて女子の好きなものが好き？^_^;
ピザ、たまに手抜きしたい時の強い
味方です。
後片付けも楽で大助かりです（＾＾
ご飯にならないって言いそうですね^_^;
２０００円引き、凄いでしょう？
もう１枚チケットあって７月まで有効なので
またそれまでに注文しなくっちゃ！
里芋は偏食otonも食べるので季節に関係なく
里芋が安かったら作っています。
煮物はやっぱりいいですよね。
ムール貝、私も見つけた時は嬉しかったです。
今度はパエリアしてみようかな？
でもあまり売ってないのが悩みです。
ありがとうございます。
このシステムだとついつい注文しそうです＞＜
たまには良いかもですね＾＾
やっぱり冷凍のものとは全然味が違いますよね。
私も大好きで、皮ごと蒸して塩付けて食べるのも
おいしいです＾＾
宅配ピザ、長いこと注文したことないです。
二人だとなかなかもったいなくて(^_^;)
でもセールをうまく利用してお得ですね♪
お得ですね(^o^)丿
しばらくピザ食べてないです。
近々飲み会で父がいないので、
家ピザする予定です(^^)v
里芋の生は買えないのが悲しい。
ムール貝の剥き身、ぷっくりしてて美味しそう。
こちらのものは、もっと小粒。
otonさん、食べるものがなかったんじゃなくて、食べられるものがなかったんでしょうね(笑)
宅配ピザってそんなに高かったんですね。
知らなかった。
↓きびだんご、懐かしい。
豆ごはん好きです♪
女子組だけですが＾＾；
サトイモ好きです♪ こちらも女子組だけ～＾＾；
マイナス2000円ならたまに食べてみたいなぁ♪
ラクチンだし＾田＾
子供とでないと無理ですからねえ・・・
2000円引きなんて、すごい太っ腹ですね。
煮物、暖かくなると少なくなっちゃいました。
久々に食べたくなりました！！
ムール貝も、スーパーで手軽にあるものなんですね^^
ムール貝 大好きです
おいしそう
素適な献立
料理
有り難うございます
>
> ワイン蒸しも美味しいよねぇ～
私もパエリアにしようかと思ったけど
こってりなものを前日に食べたので
あっさりとワイン蒸しにしてみたの。
２０００円引きなら気軽に頼めるでしょ？
でないと高いもの。
チーズ美味しいよね～。
私もチーズとスイーツには目が無いの[絵文字:v-10]
お年寄りでなくても体調崩します。
主婦は寝込む訳にはいかないので自己管理を
しっかりしないとダメですものね。
里芋が安かったので久しぶりに煮物にしました。
子供の頃は苦手だったんですが
今は好きになりました。
otonは何処に行っても食べる物がないと
こぼしています。
自分が偏食を治す気がまったくないから
仕方ないですよね。
島根県まで行って美味しい海産物を
全く食べれなかったなんてほんと大損だと思います。
ワイン蒸しも美味しいよねぇ～
宅配ピザ・・・うちもお客さまが来たときとか頼んじゃうけど
2000円引きってそれはスゴイ！！
それなら頼んじゃうよね！！
チーズ大好きっこなの～アタシ！！！
明日はお天気が回復してグンと気温が上がるとの予報。
私もバテない様。気をつけます。
煮物、美味しそうですね。
食卓に煮物があるとなんだかホッとします。
里芋の煮物、久しぶりに作ってみようかな。
食べるものがなかった・・・・・って otonさんの偏食も困りものですね。