今日は朝から涼しく最高気温も26℃。
本格的な秋到来ですね。
さて、昨日はぎっくり腰のため夕食も簡単なもので。
立ってるのは長時間でなければ辛くなかったので
なんとか頑張ってみました。
10月2日の夕食
・韓国風小松菜と豚肉の丼
・焼き薄揚げ
・胡瓜とワカメの梅和え
・味噌汁
品数が少なくていいようにドンブリ!
小松菜と豚肉で簡単にできるので
時間の無い時にもおすすめ。
レシピは以前投稿のこちら
ご飯モリモリ♪豚肉と小松菜の韓国風丼 by P・okan
ご飯モリモリ♪豚肉と小松菜の韓国風丼【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510005142/
あとは冷蔵庫にあった薄揚げをさっと焼いたもの。
もう1品は特売胡瓜33円とワカメを梅で和えたもの。
味噌汁もつけて4品4人分で500円程の夕食。
前記事はお返事できませんと書いたにも関わらず
たくさんのコメント戴きありがとうございました。
結構ぎっくり腰になった方が多くてビックリでした(@_@;)
お陰さまで今朝はかなり痛みが楽になり普通の
姿勢で歩けるようになりホッと一安心。
今回整体に行ったのは正解だったみたい。
今朝も整体に行って施術してもらいかなり
痛みも楽。
明日も職場にはお休みの連絡をしてるので
お休みをいただき、ゆっくりしようと思います。
1番問題のyukiのお散歩にも三男、otonが行ってくれて
大助かり。やっぱり家族っていいわ~。
今日のおふたりさん♪
涼しくなってyukiの食欲増進。
太らないように鹿肉に野菜、芋も混ぜてしっかり体重管理。
コメント欄閉じています┏○ペコ
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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さて、昨日はぎっくり腰のため夕食も簡単なもので。
立ってるのは長時間でなければ辛くなかったので
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お陰さまで今朝はかなり痛みが楽になり普通の
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