今日の日差しはもう初夏。


yukiのお散歩、以前は日傘をさしていたけど
今は左手にリード、右手にハーネスを持ってるので
帽子は必須。


それでも30分も外にいたら顔がピリピリするから
真夏になるのが思いやられる^_^;


ではいつものように昨日の夕食から~♪


RIMG13243夕食


4月16日の夕食


・五分つき米ご飯
・土手焼き
・サツマイモのチーズかけ
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁


昨日は先週末にotonが買って来てくれた牛筋があったので
これで土手焼き~♪



page土手焼き



圧力なべを使えば材料を入れるだけ。


レシピは以前投稿のこちら
      
Cpicon コラーゲンたっぷり☆土手焼き by P・okan

コラーゲンたっぷり☆土手焼き



もう1品はサツマイモ使用。

pageサツマイモ


あとはホウレンソウの胡麻和え。


pageホウレンソウ


味噌汁もつけて4人分600円程。






さて、昨日お買い物に行ったら特売イチゴ発見!!



これはジャムにしなくっちゃと購入。


pageいちご


小ぶりだけど228円~。


これを深い容器に入れて砂糖、レモン汁、サラダ油も投入~。


page砂糖


サラダ油は吹きこぼれ防止のため。


詳しいレシピはこちら
      
Cpicon レンジで超簡単♪イチゴジャム by P・okan 
 レンジで超簡単♪イチゴジャム 楽天レシピ
 

料理名:イチゴジャム
作者:patapataokan

■材料(1パック人分)
イチゴ / 1パック(300g)
砂糖 / 150g
レモン汁 / 大1
サラダ油 / 小1/3

 


ジャム



レンジで20分。
土手焼き作ってる間に完成~♪



で、今朝は三男の朝食に。

pageヨーグルト


夕食の用意をしながらでも簡単にできるので
またイチゴの安い時に買って作らなくっちゃ!


イチゴってジャムにしたりそのまま食べても美味しいけど
歯みがきに使ったら絶大な効果があるの知ってました?


イチゴにはガムでお馴染み「キシリトール」と「リンゴ酸」
含まれているんです。


特にイチゴには100gあたり362mgのキシリトールが含まれ、
含有率はトップクラス!!


では、イチゴ歯磨きの方法をご紹介~

食事の後、イチゴを1粒潰し、歯の表面に塗り3分ぐらい放置。

その後、歯ブラシでブラッシングをし、水でゆすぐだけ。


続けていくうちに歯が白くなると同時に唾液の分泌も活発になり、
口内環境が良くなるので気になる口臭も減るそうです。


ただ、あまり歯ブラシでゴシゴシ磨くとエナメル質が
傷つくのでご注意を。






最後は今日のお二人。


pageおふたり


yuki、今日は脚の具合が悪そうなので
ここ3日、飲んでなかった消炎剤を投与。


痛いの飛んで行け~。






           最後まで読んで頂きありがとうございます。
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