今日は朝から快晴～。


道路の植え込みのツツジも咲き始め毎日の通勤の
目を楽しませてくれる。



ではいつものように昨日の夕食から～。





4月22日の夕食


・５分つき米ご飯
・ワカメのかき揚げ
・鮭の塩焼き
・大根なます
・アサリの味噌汁



昨日は只今旬のわかめを買ってあったので
これで１品～






生ワカメは磯の香りがよくて柔らか。
これを沸騰させたお湯に入れて～







サッと湯掻く！







緑になって見た目も色鮮やか。
こうしておけば生のまま食べれる。



これを半分使用。



しっかり水気を切って油跳ね防止に小麦粉を
薄くふって油で揚げるだけ～。





海草嫌いなotonにはワカメ抜き。



ワカメには高血圧を下げたりコレステロール値を
下げたりといろんな生活習慣病の予防効果があるの。


血液を綺麗にするから韓国では妊娠が分かった途端
ワカメスープを常飲するらしい。


血液ドロドロのotonには必須の食材なのにね～。



レシピはこちら
　　　　
ワカメのかき揚げ by P・okan　

　ワカメのかき揚げ　楽天レシピ





あとは鮭の塩焼きと大根なます。





アサリの味噌汁。







以上４品４人分で７５０円程。





　




さて、今朝は４時半頃yukiがケージをガンガンやってる音で起床。



リビングへyukiを見に行くとオムツを半分脱いでもがいてる。
慌ててケージから出して玄関に設置してあるトイレへ。



でもオシッコしない^_^;



慌てて着替えて早朝散歩。



yuki、調子がいいのかドンドン歩くので駅前まで行ってみた。
でも５時前、だ～れもいませんわ。


運動もして朝ご飯もしっかり食べて






爆睡～♪







komaも自分のケージ内で爆睡～。



yukiの床ずれ、ラップ療法でかなり塞がってきました。
ご心配戴き、温かいコメントありがとうございました。



このまましっかり治りますように。



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