今日は風が強く洗濯物もカラっと乾いて
気分よし（＾＾ｖ



仕事から帰宅して２回目の洗濯をしたけど
この分なら夜までに乾きそう。



ではいつものように昨日の夕食から～。





5月8日の夕食


・タコと水菜のパスタ
・白菜、とツナ缶、ヒジキの柚子サラダ
・大根ポタージュ



昨日はタコが100g１３８円！！
水菜が１束６８円！！



思わずゲットしたので夜はこれでパスタ。





ぺぺロンチーノ風に味付けすれば
大概美味しい。


レシピはこちら～。
　　
タコと水菜のパスタ by P・okan



サラダは残っていた白菜を湯掻いてツナ缶
サッと湯掻いたヒジキも乗せて。





柚子は冬に弟から戴いたものを皮だけ冷凍してあったの。


ところでヒジキ、無機ヒ素を多く含むので
取らない方がいいとかなんとか。


そんな話、出てましたよね～。


でもこれって体重50kgの人が乾燥状態で
毎日4.7g以上のひじきを継続的に摂取した場合の話。


それに無機ヒ素は水溶性。


ひじきは普通水で戻して使うため、総ヒ素量（有機ヒソと無機ヒ素の合計）は
50～66%除去されるそうです。


・30分以上水戻ししてから調理する。
・戻した水は調理には使わない。
・戻した後、しっかり水洗いして水気をよく絞る。
・調理する際、ふきこぼしてから使う。


これさえ実行すればヒ素を心配することはないようです。


ヒジキ、鉄分も多い優れた食品ですから
ジャンジャン使わなくっちゃね！



で、献立の話に戻って



ポタージュは大根で。





大根嫌いな人でも黙ってれば大根とは
わかんないよ～。


レシピはこちら
　　　　　
言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ by P・okan

言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ　楽天レシピ



以上３品、４人分で５００円程の夕食。





　




最後に今日のyuki。



朝の４時半に尿意で起床～。



でもここしばらくお漏らし無し。
偉い、偉い～yuki！。


今日はGW後、初めて昼過ぎまで一人なので
ケージでお留守番。



仕事中も大丈夫かなと気になって
ダッシュで帰宅！！



玄関を開けて入っても物音がしない(・・？)



リビングに行くと



yuki、




寝てる～



でも気配で起きた！！





オムツが外れてグシャグシャ～^_^;


でもお漏らし無し～。


その後お散歩に行ったらお疲れ～。



バタンキューでまるで行き倒れ。






今朝は早起きだったので今夜は早く寝なくては！


コメント欄閉じています┏○ﾍﾟｺ






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