今日は朝から肌寒く昼からは雨~。
それも梅雨みたいなシトシト雨。
こんな天候不順な時はしっかり栄養のあるもので
体調管理。
ではいつものように昨日の夕食から~。
5月14日の夕食
・タラの韓国風ピリ辛煮
・揚げ出し豆腐
・ホウレンソウの胡麻和え
・味噌汁
昨日は特売100g98円のタラを使って
ピリ辛の韓国風煮物。
大根等野菜もタップリいれて栄養満点♪
レシピはこちら
タラの韓国風ピリ辛煮 by P・okan
コチジャンが入ってるからピリ辛で
野菜もジャンジャン食べれちゃう~。
副菜はボリュームアップに揚げ出し豆腐。
熱々は最高のご馳走。
ピリ辛煮で野菜いっぱい取ったけどホウレンソウで
緑野菜摂取。
なんと特売で1束50円~。
思わず2束買ったけど野菜室がいっぱい^_^;
味噌汁もつけ4品、て4人分で550円程の夕食。
さて、昨夜はわが家の息子達が以前住んでいた所で
お世話になったスポーツの指導者の方が亡くなり
連絡でバタバタ。
長男が小一の時から小5までお世話になったから
お会いしなくなってもう15年程にもなる。
とても熱心に指導して下さって沢山の思い出も。
otonがお通夜に出てくれることになったので
全面的にお任せ。
息子達も仕事で行けないけど長きにわたり
地域の子供達の指導をして下さってありがとうございました。
ご冥福を心よりお祈り申し上げます。
最後は今日のお二人。
肌寒いからかyuki、ほとんど歩かない。
またマッサージ頑張ります!
コメント欄閉じています┏○ペコ
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明日はわが家にとってドキドキな日。
そのため夕方からお出かけ。
どんな風になるかは見てみないとわからないけど・・・
ドキドキの内容はまた明日のブログで(^^v
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