今日もぽかぽか暖か♪
スーパーで買い物をしててもブーツ姿の方が激減。


週末はまた寒くなるようだけど
一歩一歩春に近づいてるのは確か。


ではいつものように昨日の夕食から~



夕食



2月23日の夕食

・玄米ご飯
・白ネギの豚肉巻き
・山芋短冊
・味噌汁



昨日は白ネギがあったのでこれと豚肉で1品。



ネギ巻き



レシピは以前投稿のこちら~。
       [emoji:v-155]

Cpicon 風邪撃退♪白ネギの豚肉巻き by P・okan


ネギがしっかり煮込めてるからネギが苦手な方もOK。


副菜は大根とヒジキを使用。


pageヒジキ大根


レシピは以前投稿のこちら~
        [emoji:v-155]
簡単ヘルシー♪大根とヒジキのラー油炒め  楽天レシピ



もう1品、特売100円で売っていた山芋で短冊。


page山芋の短冊


味噌汁もつけて4品、3人分で550円程の夕食。





さて、また読書が完了しましたのでご紹介~。



page本1


最近物覚えがぐっと悪くなったので
ちょいと不安になってきて図書館で借りました。


page本


中はこんな感じでとても読みやすい。


認知症が遺伝より生活習慣から来る割合が高いこと。


普段の生活や食事で認知症になる確率を
減らしたり改善できることなどが書かれていて
とても参考になります。


   

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やはり脳は使わないとドンドン衰えるようです。


そこでネットで脳トレのサイトを探してやってみました~♪
      [emoji:v-155]
  脳トレゲーム



計算力が落ちてるとは思ってたけどDランクって(◎_◎;)

でも2回目はCランクになったのでちょっと暇をみて
脳を鍛えなくては!




最後はyukiとkoma。


今日はyukiの2回目の月命日。


komaは白いエコ暖房器がないのでペット用コタツに
1日はりついたまま。


コタツよりこっちの方がよかったよね~。

page犬猫団子



[emoji:v-354]コメント欄閉じています。
  明日はお出かけなのでブログはお休みになるかも。







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