今日はまた寒さが戻り寒い!
でも以前ほどではなくご近所の梅の花も満開~。


今日もイカナゴ炊くのでダッシュで更新~。



では何時のように昨日の夕食から~♪


RIMG5419yuusyoku.jpg


3月4日の夕食


・ムネ肉と根菜の味噌マヨ炒め
・豆苗ともやしのソーセージ炒め
・きゅうりとエノキのあえ物
・味噌汁



昨日はまたムネ肉登場~♪



味噌マヨ


マヨネーズと味噌で炒めてるからムネ肉の
パサパサ感もかなり緩和。


レシピは少々お待ちを。



副菜は特売85円の豆苗ともやしで1品~。


page豆苗


塩コショウで炒めただけ。



もう1品、エノキときゅうりのポン酢和え。


pageきゅうり


味噌汁もつけて4品3人分で500円程の夕食。







さて、東京へ単身赴任になって3週間ほど経ったoton。


晩御飯は相変わらず野菜ゼロ~


ちなみに昨日の晩御飯は湯豆腐!
わが家なら野菜入れるけどotonの場合は豆腐だけ!


あとはツナ缶とハム~^_^;


あれだけ言ってるのに野菜は^(・・ )( ・・)^ ドコドコ?


そしてこの前はこんなご馳走食べたらしい!


馬刺縮小


otonの場合、お刺身のつまはゴミだから
この日も野菜ゼロ摂取。



心臓の血管が詰まって1回手術してるのに懲りひん奴や^_^;
また血管が詰まって自爆するで~。


どうせ自爆するなら勤務中、
車の運転してる時にしてや~。


そしたら保険金い~っぱい入るらしいから


(。≖ิ‿≖ิ) ニヤッ~





最後は今日のkoma。


pagekoma_201503051507222c8.jpg


珍しくバッチリカメラ目線~♪



さあ~!
ウォーキングに行ってイカナゴ炊くよ~♪







 ポチっと応援お願いします~
              ↓



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
    

携帯の方はこちらからポチっと
         ↓
人気ブログランキングへ

にほんブログ村