今日は朝から曇り。
少し肌寒いけどお掃除するには最適。


いらないカタログ等捨ててリビングの収納庫もスッキリ～♪


では何時ものように昨日の夕食から～。







４月２８日の夕食


・サンマの塩焼き
・ジャガイモとヒジキ、ソーセージの炒め物
・酢玉ねぎ
・味噌汁


昨日は特売で１尾６５円のサンマゲット～♪


今夜はサンマ～と思っていたのに
夕方長男から「晩御飯いらんわ」とメール。


(ё) エ?


サンマ、明日にしてもいいけど


そうや！二男とこyomeちゃん達が
実家に帰省中で二男だけやった！


で、LINEしたらわが家に食べにくるとのこと。


久しぶりのサンマ～。






６５円にしたらよく肥えて大きい！
焼きたては美味しい～。


サブメインは頂きもののジャガイモをこの前作った
ヒジキと冷凍してあったソーセージで炒め物。





道の駅で買った１袋１００円のブロッコリーも
添えて栄養たっぷり～。


そして友人やっぴーさんの
ブログで見て気になっていた酢玉ねぎ！！


これを作ろうと思ったのによく見たら
これって翌日まで漬け込まないと食べれない～^_^;


でももうすでにお口は酢玉ねぎカモ～ン状態。


こうなったらレンジでチンや～！





ちょっと漬け込みが浅いけど完成～♪



レシピはこちら～。
　　　　
５分で完成！酢玉ねぎ by P・okan
　５分で完成！酢玉ねぎ　　楽天レシピ
　


残った酢玉ねぎは保存容器に入れて冷蔵庫へ～。





長男は生玉ねぎ嫌いだから
お昼ごはんの時にでも食べよう～っと。


ちなみに酢玉ねぎは

・インスリンの働きをよくする
・血糖値を下げ糖尿病の合併症を防ぐ
・コレステロールや中性脂肪を減らす
・血圧を下げる
・動脈硬化を予防する
・耳鳴りの改善
・夏バテ防止
・便秘解消・美肌効果・ダイエット

また酢の作用で血液サラサラといいことづくめ。

okanは耳鳴り改善のため頑張って
続けてみようっと～♪


話が横道に逸れたけど味噌汁もつけて

２人分２５０円程の夕食。





東京のotonはまた外食だったらしい。


otonこそ酢玉ねぎ食べたらドロドロ血液が改善されそうやけど
生玉ねぎ、嫌いやからね～^_^;




最後はクゥとkoma～。







クッションの上にいるkomaに最初は
ちょっかい出してたけどkomaとokanに怒られ
こうやってのんびり風景が見れるように(＾＾



でも朝はやっぱり暴れる～






で、勢い余ってテーブルの上にジャンプ！！





クゥの爪あとがクッキリ～^_^;



すぐに着地したけど小さい割に半端ない
ジャンプ力。



猫じゃあるまいしビックリした～



でもこんなにしっかりした足ならyukiみたいに
後ろ足が悪くなって歩けなくなることはなさそうやね(^_-)-☆




楽天で超ドドンパ祭開催中！
また買いまわりでポイント最大10倍になるので
欲しいものは30日(木) 1:59 までにゲット～♪




　


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