今日はお天気も良く風もなくいい感じ。
こんな日が続いたら楽なんだけどそうはいきませんものね。
ではいつものように昨日の夕食から~
11月30日の夕食
・紅サケの塩焼き
・餅の袋煮
・春菊の胡麻ポン酢和え
・エノキと刻み昆布の柚子胡椒和え
・味噌汁
昨日は紅サケが特売で100g105円!
4切れで350円程。
これは簡単に塩焼き~。
鮭の赤い色は抗酸化力を持つアスタキサンチンによるもの。
紅サケは普通の鮭より色が濃いでしょう?
ってことは抗酸化力も普通の鮭より多いってこと。
値段が同じなら紅サケ、病と健康のために
お勧めです(^^
話が逸れたけどサブメインは袋煮~。
薄揚げにお餅を入れてパスタで閉じ、
おでんの残り汁に入れて煮込んだだけ~。
大根も新たに入れて煮込みボリュームアップ♪
中から熱々お餅が出て来て美味しい~♪
残り汁にはいろんな具材の栄養がたっぷり♪
捨てると海の汚染になるけど
こうやって残り汁も使い切るとと~ってもエコ。
環境に体にも優しい~♪
野菜は春菊~。
もう1品はエノキと刻み昆布で。
レシピはこちら~
[emoji:v-155]
簡単1品♪エノキと刻み昆布の柚子胡椒和え
後は味噌汁もつけて5品。4人分で750円程。
和食の超ヘルシーな夕食でした(^^v
最後は今日のお二人~♪
いつもは動きが静なkomaもたまには
アクティブな時もある~。
クゥは人の顔を見るとはいつもお腹空いた~。
あげるとクゥじゃなくブゥになるので
噛み応えのある無添加干し鶏肉~。
[emoji:v-354]コメント欄閉じています┏○ペコ
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・餅の袋煮
・春菊の胡麻ポン酢和え
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これは簡単に塩焼き~。
鮭の赤い色は抗酸化力を持つアスタキサンチンによるもの。
紅サケは普通の鮭より色が濃いでしょう?
ってことは抗酸化力も普通の鮭より多いってこと。
値段が同じなら紅サケ、病と健康のために
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薄揚げにお餅を入れてパスタで閉じ、
おでんの残り汁に入れて煮込んだだけ~。
大根も新たに入れて煮込みボリュームアップ♪
中から熱々お餅が出て来て美味しい~♪
残り汁にはいろんな具材の栄養がたっぷり♪
捨てると海の汚染になるけど
こうやって残り汁も使い切るとと~ってもエコ。
環境に体にも優しい~♪
野菜は春菊~。
もう1品はエノキと刻み昆布で。
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簡単1品♪エノキと刻み昆布の柚子胡椒和え
後は味噌汁もつけて5品。4人分で750円程。
和食の超ヘルシーな夕食でした(^^v
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いつもは動きが静なkomaもたまには
アクティブな時もある~。
クゥは人の顔を見るとはいつもお腹空いた~。
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